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绿茶和咖啡怎么兑( 二 )

生活百科咖啡


【绿茶和咖啡怎么兑】2、牛奶用微波炉加热，放入红茶茶包浸泡2分钟；
3、将奶茶冲入咖啡中，搅拌均匀；
4、表面撒上少许绿茶粉即可 。
小诀窍
牛奶不要加热过久，以免破坏它的营养成分

###其它资料参考###茶叶和咖啡不要一起喝 。
茶和咖啡都具有抗氧化的作用，可以延缓人体衰老 。茶叶中的茶多酚不仅具有抗氧化能力，还可以抗肿瘤、抗辐射、抗高血脂、防治动脉粥样硬化和抗病毒等药理学作用 。而咖啡中的主要抗氧化成分是绿原酸，绿原酸除了具有抗氧化作用外，还具有保肝利胆、降血压、降血脂的功能 。
茶和咖啡都能提神醒脑 。二者都含有咖啡碱，其不仅能刺激人的中枢神经让其兴奋，还能抑制食欲，减少脂肪积累，甚至还能够显著降低II型糖尿病的发病率 。不仅如此，咖啡碱还有抗癌的功效，能直接抑制癌细胞生长与转移 。
两种饮品对于人体都有着一定的作用和副作用，将两者放在一起喝，在营养方面来说，是没有问题的 。但是由于咖啡和茶都有着提神的作用，所以如果一起喝的话，很可能会影响人的精神状态，甚至是导致失眠 。
扩展资料：
茶和咖啡对人体的害处：
1、茶中含有大量的草酸，容易和随尿液中排出的钙质产生化学作用形成草酸钙，进而引起尿结石 。同时，茶树在生长过程中会被喷洒农药，农药易残留在茶叶表面，未经处理的茶叶很容易携带残留的农药 。洗茶是喝茶前的一道必须程序 ， 生活中也有“不喝头道茶”的说法 。空腹喝茶还会导致人头昏、心慌、神情恍惚 。
2、咖啡中含有一种双萜烯类化合物，会增加患心血管疾病的风险 。同时，咖啡在烘焙过程中会产生丙烯酰胺，大剂量的丙烯酰胺在动物实验中被证实具有致癌性 。
3、咖啡碱会导致人体中钙的流失，增加人体患骨质疏松的风险；其可以自由地通过胎盘屏障进入胎儿体内，直接对胎儿造成伤害；咖啡碱通过肝脏进行代谢，一旦摄入过量会给肝脏增加负担；咖啡碱易使人神经兴奋，神经衰弱的人过量饮用茶或咖啡后会引起失眠、头痛等症 。
4、喝咖啡与喝茶对人体健康各有利弊，不能一概而论 。对健康人群而言，适量饮用茶或咖啡，都有益身体健康 。但是，如果过量或毫无节制地饮用，则必定会对身体健康带来危害 。而对于如老年人、孕妇、幼儿等特定人群来说，还是少喝为好 。
参考资料来源：
人民网-喝咖啡与喝茶对身体有利有弊 应适量饮用

###其它资料参考###建议分开饮用 ， 功能上看咖啡和绿茶都有醒脑提神的功效,咖啡是对脑部起作用,而绿茶是对肠胃起作用,但同时喝对身体机能调节要求较高,因为身体要同时分泌两种消化酶 。而且同时饮入大量水对身体酸碱平衡不利 。建议早上喝咖啡,下午喝茶,晚上喝温水或蜂蜜水 。
###其它资料参考###咖啡和绿茶，可以换着喝 。但是要有个度，不能长时间喝
绿茶主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂 。
有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。
有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成
有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，
有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果 。有助于降脂助消化

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