猪排骨怎么煮好吃吗( 六 )


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排骨的食用方法:
1、猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解 , 若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;
2、猪肉应煮熟 , 因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫 。
排骨的存储:新鲜的排骨如果需要长时间保存 , 可把排骨剁成大小合适的块,放入沸水锅内焯烫一下 , 捞出用冷水过凉,控净水分,再加上少许绍酒调拌均匀,用保鲜袋包裹好 , 放冰箱冷冻室内冷冻保存,一般可保鲜1个月不变质 。

###其它资料参考###猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康 。下面我跟你分享一下猪排骨怎么做比较好吃?
猪排骨的好吃做法1、红枣山药排骨汤
材料
小排 山药 红枣 枸杞子 生姜 料酒 陈醋 盐
做法
1. 小排洗净入沸水里焯烫出血水洗去浮沫放在煮锅里,加水没过排骨大火烧开,放料酒, 少量醋, 姜,上盖转小火煮60分钟左右
2. 山药去皮洗净切滚刀块, 红枣和枸杞冲洗干净,把山药, 红枣, 枸杞放进煮锅里,小火继续煮40分钟左右, 关火放适量盐即可
小诀窍
山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用另外有实邪者忌食山药 。
猪排骨的好吃做法2、清补凉排骨汤
菜谱简介
清补 , 意即补而不燥 , 补而不腻,既滋补又清热 。广东人爱用清补凉煲汤,是为了适应当地湿热的气候 。
清补凉由淮山、杞子、玉竹、沙参、蜜枣、元肉、芡实、红枣、薏米等多样既可当药材 , 也可当食材的材料组成 , 一般煲汤只选其中几样 。
功效:健脾益气、清热润肺、除湿气、安神补五脏 。清补凉排骨汤,选用清补凉中的几样主料,与排骨配合 , 使滋润功效加强,对润泽容颜很有帮助 。
材料
材料:排骨,淮山,杞子,玉竹,沙参,蜜枣
调料:姜1片,盐
做法
1、备好几样材料,清洗干净(南方很多地方有整包的清补凉卖 , 就不用自己配那么麻烦)
2、排骨先飞水,就是在煲内放水和排骨,滚后将排骨捞起
3、将排骨连同淮山、杞子、沙参、玉竹、蜜枣、姜放煲内 , 加开水一起煲
4、汤滚后调小火煲一小时以上
5、煲好后加适量盐调味 。
小诀窍
1、有筒子问我煲汤是放冷水热水,这个讲法也不是统一的 。一般飞水的话,想血水出得干净,感觉用凉水会比较好 。飞过水后再煲 , 就用开水 。
2、还有煲汤的时间问题,老火汤煲的时间比较长,但我是不主张经常喝老火汤的 。汤水如果煲的时间过长,亚硝酸盐含量也会增加,偶而喝喝无妨,但经常喝就不好了 。但时间太短的话 , 汤味又太淡 , 所以我一般是水沸后再煲一小时 。
猪排骨的好吃做法3、花生木瓜排骨汤
材料
排骨头半斤,花生 1小碗,木瓜 1个,盐 适量
做法
1备所用的材料,将花生用清水泡半个小时 。
2木瓜去皮去籽洗净切滚刀块 。
3锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水 。
4捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用 。
5所有材料准备好 。
6放入煲汤的砂煲中 。
7煲中加满水 。
8放入电子煲中定好时后开煲 。
9我那个煲平时煲汤煲糖水都是设定的三个半小时,反正材料放进去后就不用管了哈 。如用砂煲的话就先用大火煲开然后转小火煲到花生软糯就行啦 。

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