酱炒芦笋怎么炒 炒多久能熟( 四 )


2、 去掉芦笋的根部然后清洗干净切成段,锅中翻入适量的水倒入芦笋焯水 。
3、 焯水之后将芦笋放入凉水中,接着捞出沥干水分,撒上少许的盐 。
4、 培根切成三段,撒上黑胡椒调味 , 然后卷起芦笋,用牙签固定好放入烤盘中 。
5、 接下来送入烤盘上下火180度 , 烘烤8分钟即可 。

###其它资料参考###主料
芦笋500g
调料
食盐
适量
调和油
适量
海鲜酱
适量
炒芦笋的做法
1.芦笋去较老的部分
2.洗净切成段后 , 入开水中烫一下
3.锅内热油,入烫好的芦笋翻炒
4.加入调味料,炒一下,起锅

###其它资料参考###清炒芦笋
【原料】
芦笋200克,葱粒,l00克 。盐适量,淀粉、料酒、醋少许 。
【制作过程】
①将芦荀洗净,切成段,备用 。②炒锅内放底油, 加入葱粒煸炒,并放入姜、料酒、醋、盐和味精,加入笋段,不停地翻炒,待笋段熟后加入溶于水的淀粉收汁,即可装盘 。
海鲜炒芦笋
[原料/调料]
芦笋 1/2斤 蛤蜊 20个 花枝 1/2杯
蒜末 1/2大匙 糖 1/3大匙 盐 1又1/2小匙 水 1/3杯 香油 1/2小匙
[制作流程]
(1)蛤蜊买回来后,先泡在清水中吐沙 , 约需半天;芦笋洗净,切段备用;花枝洗净斜切花不切断 , 再垂直切约3×6公分的条状备用 。
(2)锅子烧热,加入少许沙拉油 , 以中火先爆香蒜末 。
(3)改大火,先将芦笋略炒10秒,再依序加入糖、盐、蛤蜊及花枝,倒入水后,加盖焖约10秒钟,待花枝熟透,蛤蜊壳全开 , 再淋上香油,翻炒两下 , 即可盛入盘中食用 。
###其它资料参考###01、响油芦笋
先准备适量的芦笋,大蒜 , 小米辣,蒸鱼豉油,蚝油以及白糖 。把芦笋的根部发白的老皮全部去掉,大蒜去掉皮,清洗干净之后切成蒜片,小米辣清洗干净之后切成小圈 。在锅中放入适量的清水烧开之后加入食用盐和食用油,把芦笋放进去焯一下水,大概焯水一分钟左右就可以捞出来过一下凉水,然后把芦笋摆在盘中,在芦笋的上面铺上一些切好的辣椒圈以及大蒜 。
准备一个碗在碗中加入蒸鱼豉油,蚝油以及清水,加入适量的白糖提鲜,搅拌均匀 。把做好的料汁倒入锅中用小火煮开,煮开之后就可以直接浇在芦笋上 。然后重新起锅烧一些热油,把热油同样也浇在芦笋上,这样一道非常好吃的响油芦笋就制作完成 。
02、虾仁鸡蛋炒芦笋
准备适量的大虾 , 芦笋 , 鸡蛋,淀粉,料酒,蚝油,白胡椒粉,食用盐,食用油 。先把大虾去掉 , 虾壳在虾的背部开上一刀,然后挑去虾线,清洗干净之后放入碗中 。再往里面加入适量的淀粉和食用油,然后用清水冲洗干净 。把冲洗干净的虾仁放入碗中 , 加入适量的食用盐,料酒,白胡椒粉,加入几个生姜片,搅拌均匀之后放入一边腌制半个小时 。在腌制的时候,我们把芦笋清洗干净,去掉根部的老皮,然后切成滚刀块 。把鸡蛋打入碗中,加入一勺盐半勺料酒,然后用筷子打散 。
【酱炒芦笋怎么炒 炒多久能熟】同样,切好的芦笋要在锅中焯水一分钟 , 然后捞出来过一下凉水 。起锅烧油油了之后,先把鸡蛋液倒进锅中,翻炒几下之后就可以盛出来 。重新在锅中放入适量的食用油,油热之后把虾仁放进去炒至八分熟 , 然后倒入芦笋继续翻炒,加入适量的食用盐,蚝油翻炒均匀之后下入鸡蛋,继续翻炒几下之后即可出锅 。

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