文章插图
晚上几点泡脚最好晚上九点
之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈 。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠 ， 都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服 。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给 。
泡脚的最佳时间是多久30分钟左右
很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时 ， 这是错误的做法，泡脚时间以30---45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状 。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳 。
泡脚最佳水温42℃
【晚上几点泡脚最好 泡脚的最佳时间是多久】泡脚的水温不宜过热或过凉 ， 一般维治在38℃-43℃为宜 。如果有条件 ， 可以先将脚放入38度C左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温 ， 足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动 。但是、糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感 ， 温度过高的水很容易导致烫伤 。
相关经验推荐
- 晚上吃木瓜的好处有哪些 每天晚上吃木瓜有什么好处
- 乳糖不耐受能喝羊奶吗 羊奶晚上喝还是早上喝
- 中午喝茶 晚上失眠怎么办
- 晚上吃姜会怎么样 晚上吃姜赛砒霜是真的吗
- 感光食物晚上吃可以吗 感光食物晚上吃可以吗
- 头朝东好还是头朝西好，晚上睡觉头朝东好还是头朝西好
- 特斯拉开辟卖电生意，家里用不完可卖回电网，有人一晚上赚500元
- 十九岁的孩子晚上不回家怎么办
- 花蛤泡一晚上还能吃吗 吃变质花甲会怎么样
- 网抑云时间是几点 网抑云时间是什么时候