4.荔枝淮山莲子粥
干荔枝肉50克，淮山药、莲子各10克(捣碎)，煮软，加大米100克，共煮粥，食用 。
5.白果蒸鸡蛋
将鸡蛋1只开1小孔，放入去壳白果2枚，用纸贴封小孔，放碟中隔水蒸熟内服 。每日1次，连服数次 。
6.香菇牛肉汤
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好 ， 汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可 。
7.红薯栗子排骨汤
排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量 。把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开 ， 把壳切破就成)锅内烧开水放入排骨飞水 ， 捞出洗净所有材料放入电炖锅中炖两小时 ， 吃前放少许盐即可 。
8.腰果橄榄油拌紫甘蓝
紫甘蓝切细丝备用，腰果压碎备用，把甘蓝丝和黄瓜丝放入盆内，加盐鸡精、糖、橄榄油拌匀，撒上香肠丝和腰果碎即可 。
9.南瓜粥
老南瓜100克 ， 大米200克，食盐适量 。南瓜去皮，洗净切细备用 。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜，至粥熟时，入食盐调味服食 。每日1次，可补中益气、解毒杀虫 ， 滋养肠胃 。
###其它资料参考###随着生活节奏的加快，很多人都受胃病的侵扰，除了吃胃药予以治疗之外，还应该在日常饮食中多吃一些能够对胃有养护作用的食物 ， 这样双向调节才能够使胃病更快更快的康复 。不想得胃病，哪些食物要多吃呢？接下来让我们一起来了解一下 。
1、小米
小米可以健脾暖胃，对于胃病有很好的改善作用 。平日里胃部没有疾病的人，也可以多喝一些小米粥，这样可以提前的对胃进行一个保护，预防胃病 。并且小米粥软乳可口，深受中老年人和孩子的喜爱 。
2、木瓜
木瓜含有的木瓜酵素可以缓解消化不良，对于胃炎也有很好的治疗功效 ， 另外经常胃疼的人可以多吃一些木瓜，它可以缓解胃疼，不过因为木瓜是寒性的 ， 所以胃寒的人要少吃 。
3、桂圆
桂圆有壮阳益气、温胃补脾的功能，所以在熬粥的时候可以放几颗桂圆，既能够使粥更加的美味，而且还能养护我们的胃部 。桂圆八宝粥也可以多喝，最好是自己做 。
4、菠萝
菠萝味道很是酸甜，能够激发食欲 ， 不想吃饭的时候可以吃几片菠萝 。并且菠萝还能健胃消食 ， 里面含有一种酵素可以分解蛋白质，帮助体内血块消除 。但是菠萝不可以一次性吃太多，否则反而会伤害肠道 。
5、樱桃
樱桃这种水果对于胃也是有养护作用的，以为它里面含有丰富的铁元素，铁元素是养护胃部不可或缺的元素 。但是樱桃吃多了会上火，一定要把握这个度 。
6、石榴
石榴可以生津止渴，可以治疗腹泻，能够促进人体消化食物，预防消化不良 。不过石榴籽是不容易消化的，吃石榴的时候一定不能嫌麻烦 ， 把籽也吃进去 。
7、苹果
苹果能够提高人体免疫力，俗话说一天一个苹果疾病远离我，并且苹果也能够健胃补气 ， 吃煮苹果还能够防止腹泻，缓解腹泻的症状 。
养胃的食物主要有红薯、淮山、木瓜等一些蔬菜和水果 。它们里面含有丰富的营养物质，并且对于胃有很好的养护作用 ， 为此可以多吃 。
【怎么样吃能养胃】 以上便是对胃有养护作用的7种食物，大家日常生活中可以多吃，不过也要注意量，否则物极必反 。
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