白粥配什么菜好吃
2、咸鸭蛋
【熬大米粥放什么菜】谈起大米粥 , 那一定要提及咸鸭蛋,由于他们是黄金搭档 。之前,长辈都会腌许多 咸鸭蛋,每到吃粥的情况下,咸鸭蛋一定是主人公 。那时候的咸鸭蛋并不是很咸也不是偏淡 , 鸡蛋黄也是油光锃亮的,总而言之便是百吃不腻 。如今日常生活变好啦,尽管也会在外面买一些咸鸭蛋来吃,可是味儿都比不上之前的好 , 并且由于是腌制食品,因此以便身心健康就害怕多吃完 。所以说,咸鸭蛋是个好东西,把它剁碎放到粥里,肯定是独一无二的美味可口,尽管咸鸭蛋很咸 , 可是拥有粥的中合便会越来越不一样 。
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3、腋下副乳
豆腐乳和大米粥也是亲密无间的小伙伴 。豆腐乳不但能和粥配搭,还能够下饭菜,有时没菜得话就可以用豆腐乳处理 。尽管我们都了解豆腐乳便是用水豆腐发醇而成的一种食品 , 可是我是感觉它的味儿很与众不同,我之前从不了解世界上居然会出现这般怪异的食材,可当我们品味它的情况下,.我了解它不只是一小块平平常常的水豆腐,因为它比水豆腐变香更有回味无穷,因为它更能触动我的味觉 。因此,豆腐乳配大米粥是非常好的挑选 , 可是豆腐乳也不可以多吃,一次只有吃一块,并且豆腐乳还能够烧菜熬汤哦 。
###其它资料参考###适合煮粥的蔬菜有哪些
荠菜粥:
先将粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加上新鲜的荠菜100克 , 同煮成粥,早、晚随量食用 。
荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富、味道甘美 。
韭菜粥:
先将洗净的粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜550 克,同煮成粥,早、晚随量服用 。春日食韭菜有辛辣助阳的功效 。韭菜富含维生素A、B 、C和糖类及蛋白质,且有调味杀菌等作用 。因其性热助阳,凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用 。
芹菜粥:
将芹菜连根洗净,每次用150克芹菜,加水熬煮 , 取汁与粳米100克,同煮成粥,早、晚随量服用 。春季肝阳易动,常使人肝火上升,头痛、眩晕目赤 , 病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处 。春季也是小儿麻疹多发季节,若能及早发现 , 也可煮芹菜粥给小儿食用,以达到解表透疹的目的 。此外,芹菜粥也适宜于生长发育旺盛的儿童食用 。
猪肝粥:
取猪肝50克,粳米250克洗净,加水煮粥,随量食用 。据世界卫生组织专家小组对各国儿童生长速度考察结果表明,春天(尤其是五月)是儿童生长最快的季节 。生长速度快,在膳食中需增加一定的营养 。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育 。
山药粥:
以干山药片45-80克 , 或鲜山药100-200克 , 洗净切片,与粳米100克同煮粥 , 做早、晚餐食用 。山药味甘平,是一种性味平和的滋补脾、肺、肾的食物 。现代药理学研究发现,山药含有淀粉酶、胆碱、黏液质、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C和碘、钙、磷等 。山药中所含的淀粉酶,有人称之为 “ 消化素”,因为它能分解蛋白质和碳水化合物,所以有滋补效果 。中老年人在春季里经常食用些山药粥,补益颇多 。
###其它资料参考###芥菜、荠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜,南瓜,山药,土豆都可以 。
主料:大米100g、海蛎50g、芥菜1棵
辅料:姜适量、盐适量
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