###其它资料参考###食材
大米50g 糯米50g 黑米50g 花生米60g大麦仁40g 绿豆50g黄豆50g红豆50g
水适量
步骤
1
备好花生米 。
2
备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁 。
3
备好黑米、糯米、大米 。
4
红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗干净，用冷水浸泡2个小时 。
5
煮锅加水 ， 红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮 。大火烧开锅，改小火煮 。
6
豆子入锅煮后将三种米洗干净，用冷水浸泡 。
7
40分钟后，米入锅同煮 。
8
煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用 。
小贴士
豆子、花生米、大麦仁用冷水浸泡更容易熟 。
米用冷水浸泡一是更容易熟，二是口感更好 。
关火几分钟后食用，粥会更稠些 。
###其它资料参考###五谷粥需要火力1000瓦左右煮十分钟，具体五谷粥做法如下
1、食材：大米30g、薏米20g、红豆30g、糯米20g、黑米20g、红枣6颗、桂圆6颗、鲜百合1个、枸杞10g、清水1.5升 。
2、黑米、糯米、大米、薏米倒入碗中，倒入清水浸泡1小时洗净 。
3、红豆洗净浸泡1小时 。
4、桂圆去壳备用 。
5、砂锅水烧开放入红豆，大火煮十分钟 。
6、放入米、枣、桂圆 。
7、大火转小火煮1小时粥浓稠 。
8、放入枸杞、鲜百合 。
9、再煮五分钟即可
###其它资料参考###主料：大米一小把
辅料：糯米适量、黄豆少许、绿豆少许、黑豆少许、花豆少许、清水适量
步骤一：把全部食材洗干净 ， 放入电炖盅里；
步骤二：加入适量的清水；
步骤三：盖上盖子，选择煮粥模式，默认2、5小时；
步骤四：时间结束就大功告成啦，小火隔水慢炖的粥 。
【五谷粥要炖盅炖多久】步骤五：成品 。
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