不仅如此，香蕉还能预防癌症，因为香蕉内含Lectin ， Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解 ， 所以更具抗癌功效 。
二、香蕉的功效与作用
1、有助于通便
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅 。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘 。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热 ， 味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘 ， 症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭 。可于饭后1到2小时进食香蕉，每日1到2根为宜 。
2、有助于抗抑郁
香蕉中含有可以帮助人们刺激神经系统的作用，给人带来欢乐 。平时情绪低落的人群可以多吃香蕉来缓解 。
3、有助于睡眠
香蕉中大量的钾和镁能够使心律心肌处于一个相对稳定协调的状态，令人体处于一个平和的常态，而且香蕉能促使人体产生一种叫6-羟色胺的物质，该物质不仅可以使人身心愉快 ， 还可以起到镇静的作用，再加上香蕉高含量的淀粉质令人有饱腹感 ， 这时大脑就容易进入休息状态，有利于入眠 。失眠的女性不妨每天吃1-2根香蕉来助眠 。
###其它资料参考### 香蕉在生活中用处很大，最大的功效就是治便秘 ， 如果每天吃完饭后吃一根香蕉效果更好 ， 那么，是吃完饭后立刻吃香蕉，还是过一会吃呢？下面 ， 我们来看看吃完饭什么时候吃香蕉比较好 。
吃完饭什么时候吃香蕉比较好1、饭后吃香蕉香蕉由于含有大量的膳食纤维，所以有利于排便 。在饭后30分钟到60分钟左右的时间内食用香蕉是效果非常好的 。因为这时的香蕉能增加肠道蠕动，增强胃酸分泌 ， 促进消化，润肠通便的作用能即可体现 。
2、上午10点每天上午10点左右也是吃香蕉的好时机 ， 此时距离早餐和中餐都有段距离，一则充饥提升能量，二则能减少中午的摄入量 。尤其是哪些整天对着电脑的上班族，吃香蕉有利于防辐射 。
3、下午4点在下午四点左右是人体感到疲倦时期，此时会感到饥饿，这时候吃上一根高热量的香蕉，有助于补充能量 。从而也减少晚餐的摄入量，对女生减肥有帮助 。
4、应季食用香蕉香蕉大致分为三个时期种植 ， 分别为雨水前后2到3月份，到11月、12月份成熟秋天种植，分别于9月到10月种植，第二年10到11月份成熟 。每年6月-8月份种植，到来年9月底到10月成熟 。在9月到12月份左右都是食用香蕉的季节 。
TIPS：
春季不适合吃多吃香蕉，尤其是患有肾脏功能不佳的人，体质寒、胃寒体弱的人也不适合多吃，因为香蕉消化慢，不利于胆囊 。
每天饭后吃香蕉的好处补充能量和营养物质；
这应该是摄入香蕉之后最直接的作用，香蕉当中含有丰富的糖类物质，经常摄入会给身体补充能量物质，为身体的生命活动提供基础能量；另外，香蕉中含有各种矿物质元素，经常摄入无疑会给身体补充营养物质 。
调节人体的情绪和心情，预防抑郁症等问题的发生：
香蕉而言 ， 一直被大家称作“快乐水果”，这是因为香蕉当中含有丰富的泛酸物质，是人体当中的一种“开心激素”，经常食用可以起到减轻心理压力、消除忧郁 ， 让大家变得更加开心的作用 。
理论上可以预防贫血的发生：
香蕉当中含有的植物铁比较丰富，另外还含有较多的胡萝卜素，摄入身体之后就可以刺激血液中血红蛋白的产生，从而就能预防贫血以及相关症状的发生 。
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