2：经期不要喝茶
冬天天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血 。同时 ， 医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍 ， 每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
3：老人冬季少喝茶
因为茶叶本身寒凉 ， 老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象 ， 如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气 ， 从而导致疾病的入侵 。因此，在冬天 ， 老年人还是少喝茶为好 。
4：喝茶就喝红茶+枣
红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，而且也比较温和，因此可以用红茶来代替平时喝的绿茶 。还有，如果一定要喝绿茶的话 ， 那么加入一些红枣是非常必要的 。因为红枣也是属于较温暖的，它能够帮助去掉绿茶的寒性 。
参考资料来源：
/www.baidu.com/link?url=Ak4HX5boKJxkCcJiuA9x32w_vYXKELnxqMdxzJSTMxOGeE7g1gJfbmNWBjPGqCOz60DGOm0TwHd_ICSqEQk1yItCGEz8sAdX3xwLgJ3uWDO&wd=&eqid=8cfa9269000a914c000000065dfca06f"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-每天喝茶有4大好处 什么人千万不要喝茶
/js.people.com.cn/n2/2019/0314/c360306-32738424.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-长期大量喝茶有什么副作用？
###其它资料参考###长期的喝茶对身体有好处，但是也有坏处 。好处是可以提神、降血脂等；喝茶过多可能会导致失眠、心慌等 。具体如下：
一、喝茶对人有好处的是可以提神，降低血中胆固醇，血脂的含量，改善心血管的氧化 。其中儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用 。茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用 。另外，茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用 。
二、喝茶如果喝得过多、过浓的情况下 ， 就会出现不好的一面，浓茶很容易导致使人失眠，茶碱有利尿的作用 ， 长期大量饮茶会容易造成钙的流失增加，还会引起血压升高，出现头晕、心慌、胸闷等症状 。它还含有茶碱，摄入过多的话 ， 会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎、胃溃疡 。
###其它资料参考###喝茶对人体有非常多的好处，是众所周知的 ， 很多人都有喝茶的习惯，老年人出门的时候都会在保温杯里面泡上一些茶 。但是有的时候喝茶也是需要因人而异并且是有讲究的，如果是盲目喝茶或者说喝的不恰当的话，反而会对身体造成危害 。今天小编就来跟大家说一说，长期喝茶的人对身体有什么好处，又有什么坏处？
一、长期喝茶对人体的好处1、延缓衰老 。经常喝茶的人是可以帮助延缓衰老的 ， 尤其是对于一些爱美的女性来说经常喝茶皮肤是很好的 。因为茶叶中的茶多酚具有非常强的抗氧化和生理活性，能够消除掉人体里面的一些自由基，所以有助于延缓衰老 。
2、抗病杀菌 。喝茶具有抗病毒和杀菌的作用 ， 因为茶多酚在人体中具有收敛的作用，对于人体中的一些病原菌和病毒有非常明显的抑制和是消灭的作用，并且对于消炎止泻也有一些效果 。
3、提神醒脑 。很多人在晚上熬夜的时候，都会泡上一杯茶或者一杯咖啡 。因为茶叶中的咖啡碱具有促进人体大脑中枢神经兴奋的作用 ， 会增加大脑皮层的兴奋，从而能够帮助人体起到提神醒脑的作用 。
二、长期喝茶对人体的坏处1、长期喝茶的人一般肠胃都不太好，因为喝太多茶会引起胃病 。经常大量的喝浓茶就会出现身体不适的症状，因为茶叶会导致胃液稀释，降低胃液的浓度，导致胃液不能够正常的去消化食物，时间长了之后就会出现消化不良，腹胀和腹痛的症状 。
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