2、喝茶太多会影响睡眠 。正因为茶叶中的咖啡碱对于熬夜的人来说有好处，所以对于一些失眠的人来说就有坏处了 。因为茶叶中的咖啡碱会导致大脑的中枢神经兴奋 ， 所以晚上如果喝了浓茶的话 ， 对于一些想要睡觉的人来说，会影响到睡眠质量，引起失眠 。
###其它资料参考### 喝茶叶有什么好处和坏处呢
喝茶叶有什么好处和坏处呢，茶是生活中常见的饮料 ， 在我国饮茶历史悠久 ， 适度饮用对身体有提神、防蛀牙等益处 ， 你还知道哪些好处，以下来聊聊喝茶叶有什么好处和坏处呢？一起学习健康养生吧！
喝茶叶有什么好处和坏处呢1喝茶的好处：
1、对于人体维生素，微量元素的摄入起到补充作用 。
2、提神醒脑，对于养成良好生活习惯有帮助 。
3、茶与道相连，常有人说以茶入道，或者禅茶一味等等，对于修身养性有很好的作用 。
喝茶的坏处：
1、过量喝茶，容易茶醉，容易引起人体钙流失 。
2、喝不适合的茶，容易引起肠胃不适等 。比如胃不好的人，就不建议喝过量茶，喝发酵程度比较轻的绿茶，乌龙茶 。
3、喝有添加的茶 ， 农残过量的茶，也是对身体有害的 。
饮茶的好处很多，概括起来有14条：
（1）茶能使人精神振奋 ， 增强思维和记忆能力 。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上 。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
（10）饮茶可以预防老年性白内障 。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
（12）饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化 ， 产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
相信随着上述我们大家的讨论 ， 广大朋友们对于喝茶叶有什么好处和坏处，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论 。当然我想提醒大家的是，在日常生活中我们必须要明白物极必反的道理 ， 这就是再好的东西我们也不能过量的拥有，否则就会将好事变成坏事，从而得不偿失 。
喝茶叶有什么好处和坏处呢2一、喝茶的好处
1、杀菌消毒
如果您长期坚持喝茶，您是不是发现自己很少拉肚子或者肚子痛？对 ， 茶叶是有收敛和杀菌的作用，它能杀死大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等等许多的细菌，对病毒和蛇毒也有杀伤作用 。所以，特别是夏天，经常喝茶，您就不怕吃坏肚子了 。
如果您不小心弄破了点皮，只要您用茶水冲洗一下，就会又能止血又能止痛，您也不用担心会被感染了，您说茶水好不好？
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