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低血糖吃什么好 要怎么办( 七 )

生活百科低血糖


低血糖症类似许多种疾病 。不少人在问低血糖吃什么好 ， 其实，治疗低血糖，不仅仅是靠食物 ， 还要有一定的饮食原则 。如：
1、少吃多餐
低血糖患者少吃多餐为宜，-天大约吃6～8餐 。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助 。除此，要交替食物种类 ， 不要经常只吃某种食物 ， 因为过敏症常与低血糖症有关 。
2、均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪 。另一方面，要尽量少吃精制及加工产品 ， 并避免吃喝糖分高的水果及果汁等 。
3、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度 。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用 。纤维本身也可延缓血糖下降 ， 餐前半小时，先可服用纤维素，以稳定血糖 。
低血糖的症状或表现吃什么缓解3低血压低血糖有什么症状
1、低血压有什么症状
疲乏、无力:早上感到精神萎靡不振、四肢酸软无力 ， 经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力 ， 这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因过度所致 。
头晕:头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛 。头晕轻重不一，轻者两眼发黑、重者可以失神 ， 甚至倒地，常在突然改变，尤其是由蹲位突然起立时最易发生 。此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生 。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关 。
神经功能障碍:可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和等 。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热 ， 时有蚁爬感，手脚麻木等 。
其他:可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良 ， 以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象 。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷 。
2、低血糖有什么症状
肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖 ， 无力，眩晕，心悸 ， 饥饿感，归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人) 。
中枢神经系统的表现包括意识混乱，行为异常(可误认为酒醉) ， 视力障碍，木僵，昏迷和癫痫 。低血糖昏迷常有体温降低 。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快，但低血糖程度轻，无论哪一种类型，血糖水平都有明显个体差异 。
3、低血压低血糖有什么区别
低血压是指血压低于90/60毫米汞柱 。低血糖是指血糖浓度低于2.77mmol/l(50mg/dl)，是糖尿病患者口服降糖药物和胰岛素治疗的常见并发症 。
低血压患者平时需要注意从卧位、坐位和蹲位转变成为立位时动作一定要缓慢，避免造成脑突然供血不足尽量穿比较紧的裤子与袜子 ， 帮助血液回流，多喝水，加强锻炼增强体质 。而低血糖患者在平时为了保持血糖的较高水平应该多喝一些糖水进食一些甜食 。
低血压的治疗与饮食
有贫血症的患者，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
食欲差的患者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等 。
荤素搭配 。多食桂圆、莲子、大枣、桑椹等可以增强体质

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