黑木耳红枣汤经期能喝吗
黑木耳红枣汤除了可以缓解经痛外，还具有很多其他的功效 。
1、美丽容颜常驻 。黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血 。
2、清理肠道垃圾 ， 还原健康肠胃 。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显着的化解功能 。
3、抑制癌细胞，享受健康生活 。红枣能促进白细胞的生成 ， 降低血清胆固醇 ， 提高血清白蛋白 ， 保护肝脏 ， 红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质
4、远离骨质疏松的烦恼 。枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松 ， 正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的 。
黑木耳红枣汤吃多久有效果
黑木耳红枣汤最主要的作用就是补气血了，另外还能够起到美容祛斑、滋润肌肤、防止皮肤老化和提高免疫力的作用 。但是想要达到这些功效作用 ， 不是喝一次两次就可以的，必须要持之以恒 。
那么黑木耳红枣汤吃多久有效果呢?一般来说，黑木耳红枣汤每周喝三次，或者是每月喝五次，长期坚持，并养成良好的习惯，久而久之，就能够达到想要的效果了 。
不过在喝黑木耳红枣汤前后一定要注意一些食用禁忌 。比如出血患者、腹泻的人群以及孕妇不能食用黑木耳，再比如黑木耳不能与萝卜、麦冬、螺肉一起食用 。
木耳汤的做法3西红柿木耳汤
做法一
材料：西红柿丁200克，土豆片、火腿片、黑木耳各适量 。
调料：白醋、白糖、胡椒粉、盐、鸡精、香油、鸡汤各适量 。
做法：
1、油锅烧热，下土豆片和黑木耳朵翻炒均匀，盛出备用 。
2、油锅再次烧热 ， 倒入火腿片翻炒，加入适量白醋、白糖继续略炒，再加入鸡汤烧沸，加土豆片和黑木耳朵炖煮片刻后加入西红柿丁煮熟，调入余下调料略煮即可 。
小贴士：
1、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食 。西红柿含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成 。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血 。不宜和青瓜同食 。青瓜含有一种维生素C分解酶 ， 会破坏其他蔬菜中的维生素C，西红柿富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果 。
做法二
主料：
番茄50克、水发木耳100克
辅料：
精盐适量、味精适量、麻油适量、葱花适量、橄榄油适量
做法步骤：
1、番茄洗净，略烫剥去外皮 ， 切成橘子瓣形木耳洗净，撕小朵 。
2、锅上火放油烧热，投入番茄略炒，入木耳烧沸，加精盐、味精、麻油 ， 撒上葱花即成 。
小贴士：
木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富 。木耳味甘，性平 ， 具有很多药用功效 。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助 。
一般人群均可食用 。适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食孕妇不宜多吃 。
当大家清楚西红柿木耳汤的做法后 ， 就能根据此法做汤，很多人喜欢用高汤做成汤菜，但是要注意高汤的选择 ， 木耳与很多食物都不能搭配，比如野鸡、鸭等，这类食物煲的汤不能添加木耳，当然西红柿木耳汤对食用者不挑剔，婴儿、成人等都可以经常食用 ， 只是做菜时必须重视食物禁忌，避免食物相克的情况发生 。
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