香椿籽怎么吃( 五 )


香椿树结的果实还可以做成芽苗菜,由于香椿树的果实含有丰富的维生素,胡萝卜素,铁,钙等多种营养物质,具有很好的祛风除湿的作用,而且还可以起到抑制病菌的作用,对人体有很好的药用价值 , 还可以泡水喝对人体也有很大的作用 。
香椿树结果实的功效
1、健脾利胃 。
香椿树结出的果实含有多种的香椿素,它是一种会发性芳香类有机物,能促进人体消化系统的功能,促使肠胃间的蠕动,从而起到很好的健脾开胃 , 增加食欲的效果,对于消化不良,经常肠胃不适等症状有很好的改善作用 。
2、补血理气 。
由于香椿中含有丰富的钙,磷,钾,钠等微量元素物质,这些物质能有效的促进人体血红蛋白的再生 , 促进人体血液循环组织的功能,从而起到很好的补血理气的作用,还可以消炎止痛,对伤口有很好的愈合能力作用 。
3、利尿解毒 。
香椿中含有丰富的维生素E,不饱和核苷酸等营养物质 , 这些物质的成分可以促进人体的新陈代谢功能 , 加强人体免疫力,从而可以抑制外来病原体的浸入,起到很好的解毒杀菌的作用,同时还具有一定的利尿效果 。
4、养颜美容 。
由于香椿树的果实中含有丰富的维生素C,胡萝卜素等营养物质,这些营养物质有助于增强人体肌体免疫功能,并且有很好的润滑肌肤的作用,是美容养颜的最佳食品,一般用以泡茶效果更佳,适合女性服用 。
香椿果的食用禁忌
很多人都喜欢把香椿果用来泡菜吃,而且腌制两三天就开始食用,其实这是一个很不好的习惯,因为香椿果腌制过后 , 烟硝酸盐的含量会大大增加,最好将香椿果过水再进行腌制,或者腌制一周后或者更久,再进入少量啥也,维生素C等减少亚硝酸盐含量后食用最佳 。
香椿果最好不能和牛奶一起食用,这样会引起身体不适,出现紊乱现象 , 由于牛奶中含有丰富的蛋白质,香椿素里的成分不能有效的牛奶中部分有机蛋白 , 加重消化系统的负担,引起腹部不适,头晕等症状,所以最好不要一起吃 。
结语:通过以上介绍 , 大家知道了香椿树的果实的作用,而且香椿的果实对人体有很好的药用功效,但是也要做好避免它的食用禁忌 。

###其它资料参考###香椿树的种子也就是香椿种子又叫香铃子,是一种具有较高药用价值的材料 。香椿种子,属干燥果实,长2.5~3.5厘米 。果皮开裂为5瓣,深裂至全长2/3左右,裂片披针形 , 先端尖,外表黑褐色,有细纹理,内表黄棕色,光滑,厚约2.5毫米,质脆 。果轴呈圆锥形,顶端钝尖,黄棕色,有5条棕褐色棱线 。断面内心松泡色黄白 。种子着生于果轴及果瓣之间,5列,种子有极薄的种翅,黄白色 , 半透明,基部斜口状,种仁细小不明显 。气微弱 。以完整、干燥者为佳 。
主要可以治疗的病症有,祛风,散寒,止痛 。治风寒外感,心胃气痛,风湿关节疼痛,疝气等 。由此可见,香椿种子确实具有较高的药用价值 。而且香椿芽还是一种美味食品,也就是说,香椿混身上下都是宝啊 。
香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、吃嫩;谷雨后,其纤维老化 , 口感乏味,营养价值也会大大降低 。吃香椿前要用开水烫一下 。有资料表明,平均每公斤香椿中含有30毫克以上的亚硝酸盐,老叶中更是高达每公斤53.9毫克,容易引发亚硝酸盐中毒,甚至诱发癌症 。试验结果发现,用凉水洗过的香椿中,亚硝酸盐含量为每公斤34.1毫克,而用开水烫后仅为每公斤4.4毫克 。所以,香椿还是用开水烫后再吃最安全 。

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