以茶论之，其气清，为阳中之阴；其味薄 ， 属阴中之阳 。所以茶的功效既能发泄，亦能通 。
五则，茶不可滥饮
茶虽好，但不可滥饮 。明代大医李时珍在《本草纲目》中以亲身经历指出：年少时贪饮新茶，导致“中年胃气稍损 ， 饮之即觉为害，不痞闷呕恶，即腹冷洞泄” ， 李时珍由此提醒世人：“若虚寒及血弱之人 ， 饮之既久 ， 则脾胃恶寒
元气暗损，土不制水，精血潜虚；成痰饮，成痞胀，成痿痹，成黄瘦 ， 成呕逆，成洞泻，成腹痛，成疝，种种内伤，此茶之害也 。民生日用，蹈其弊者 ， 往往皆是，而妇妪受害更多，习俗移人，自不觉尔 。况真茶既少 ， 杂茶更多，其为患也，又可胜言哉 。人有嗜茶成癖者，时时咀啜不止，久而伤营伤精，血不华色 ， 黄瘁痿弱 ， 抱病不悔，尤可叹惋 。”
李时珍少时所贪饮的茶，当是绿茶 。绿茶性偏寒凉，其阴性甚重，久饮则消耗阳气 。若素体阳虚者，过饮最为伤人 。
明代大医李士材在《雷公炮制药性解》一书中，对茶的解读与李时珍类似 。他说：“清利之品 ， 故五脏咸入 。然过食伤脾，令人面黄消瘦，其醒睡者，亦以伐脾故耳 。”
茶性寒凉，贪服则伤阳，其害甚大 。《续名医类案》载有一案：“秦王好服三生茶，及冷物成积而病寒，脉非浮非沉，上下内外按举极有力，坚而不柔，触指突出肤皮，往来不可以至数名，纵横不可以巨细壮，此阴症鼓击脉也 。一身流行之火 ， 萃于胸中，寒气逼之，故博大有力 。”是症后幸赖王海藏“与真武、四逆、理中等汤丸佐以白芍、茴香 ， 使不僭上，每日服百丸，夜八十丸，至液汗出而愈 。”
由此分析 ， 秦王当属阳虚之人，又贪于饮茶，导致阳气内滞，故处以温阳散寒药方，阳能化阴，阴霾得化 ， 则阳气来复，阳加于阴，汗出而解 。
及至清代，凌奂《本草害利》亦认为，茶有不利的一面 ， “能寒胃消脂 。酒后饮茶，引入膀胱肾经，能令人腰脚膀胱冷痛，患瘕疝、水肿、拘挛……发黄、消瘦，使人不睡，多成饮症 。”
六则，茶的饮用宜忌
茶有偏性，其味甘性寒，有伤阳之弊端 。若阳虚体质者饮之，愈饮愈寒；若阳旺体质者饮之，则愈饮越觉清爽 。
简单来说 ， 茶能入肺，清痰利水；入心，清热解毒；入脾 ， 能涤垢腻，能解之毒 。再者，凡一切食积不化、头目不清属湿滞痰涎不消，二便不利、消渴不止，及一切便血、吐血、蛆血、血痢、火伤目疾等症，皆属热症 ， 服之皆能有效 。
茶性偏寒，建议热服比较合适，若冷服则易聚痰为患 。
另外，饮茶宜饭后，既可化食，又能静心 。若空腹饮茶，寒气直入肾削火 ， 复于脾胃生寒，无益于健康 。
以上从正反两个方面论茶，希望能让读者朋友们可以更清楚地认识到 ， 茶是饮品 ， 茶亦有偏性 。作为中医人，我们既要全面地了解茶的功效，又要依据茶的性味功效来辨证饮用 。总之，茶不可滥饮，需要懂些中医知识 ， 需要有正确的茶疗养生观 。
喝茶有啥好处和坏处3喝茶的功效
不同茶叶具有不同的功效 ， 适应不同的季节，适应不同的人群，你都知道吗？生活中如何找到最适合自己的那杯？
乌龙茶的功效与作用
乌龙茶是所有茶叶中最能提高能量代谢的品种 。这主要得益于乌龙茶是半发酵茶 ， 成品的乌龙茶茶叶中的较多多酚类物质转化茶色素，它们具有比较强的抗氧化、解油腻、降血压的功效 。日本曾经对各种茶进行代谢功能的测试，结果显示绿茶每小时能够提高4卡的代谢，而乌龙茶每小时代谢是绿茶的9倍 。
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