1、不要经常喝浓茶
虽然有一些产品确实是浓茶比较好喝，但是为了自己的身体 健康 着想 ， 还是泡得清淡一些比较好 。因为浓茶还有更高的茶碱，会让神经更加兴奋 ， 尤其是一些心脑血管疾病患者，在喝浓茶以后会有一些不舒服的感觉 。而且经常喝浓茶还容易出现骨质疏松，对于老年人来说是非常不利的 。
2、睡觉之前不要喝茶
喝茶能够提神醒脑，但是也有可能会影响到人的睡眠 。睡前虽然安静，比较适合品茶 ， 但是这个时候喝茶会导致失眠 。想要让茶叶影响不到睡眠 ， 就要注意喝茶的时间 ， 下午3点以后就不要喝茶了，睡前更不能喝茶 。
3、不要空腹喝茶
现实生活中很多人都喜欢空腹饮茶，其实这是一种不好的习惯 。空腹饮茶会影响消化，会影响蛋白质的吸收，如果经常这样做还会损伤胃黏膜 ， 时间长了容易得胃病 。如果实在想喝茶，可以在吃完饭以后缓上一段时间再喝，茶叶有促进消化的功能 ， 这是比较适合喝茶的时间段 。
4、不要喝隔夜茶
隔夜茶指的是过夜的茶 ， 这是不能喝的，对身体 健康 有害处 。因为大家在放置隔夜茶的时候，一般不会有特别好的密封 ， 经过一晚上的时间，一些细菌等脏东西就会掉入到茶当中 。而且时间过得太久了，维生素也流失得差不多了，这个时候再喝是没有意义的 。
5、总是喝烫茶
很多茶叶爱好者在喝茶的时候都会趁热喝 ， 他们觉得这样喝起来比较清香 。但是这是喝茶的一项禁忌，经常喝烫茶容易损伤食道黏膜，会增加得食道癌的几率，人的食道黏膜最多能够承受60 的温度，烫茶远超这个温度 。喝茶的时候最好能够把茶吹凉了以后再喝，但是不能吹得太凉 ， 温凉合适就是比较适宜的温度 。
6、生病时不要喝茶
人们在生病的时候是不要喝茶的，因为茶叶当中的有些物质会和药物发生反应会影响药效的发挥 。而且茶叶当中的咖啡碱还会让人变得更加的兴奋 ， 不利于休息 。想要喝茶，不妨等到病康复了以后再喝，不然病一直没有办法康复，受罪的可是自己 。
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【茶不可与什么好处】 #家庭医生超能团#
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