女生体寒喝什么茶好?上面所介绍的三款茶饮对于改善体寒有很好的作用，体寒的女性不妨可以酌情选择，另外体寒者平时在饮食当中也应多吃一些暖身之物 ， 如含碘含铁高的食物，以及一些温性热性食物 ， 对于驱除体内寒气都有很大的帮助 。
体寒的女人们喝什么茶对身体好3体寒的女人怎么调理
1、生姜
我们这里说的生姜当然不是叫你生吃，生吃估计没多少人吃得下去，只是说买姜的时候买生姜，越解释越乱，经常做饭的人应该知道我所说的生姜是什么，生姜本身就有一定御寒的作用，吃点生姜对于体寒的女生也是有好处的 。在炎热的夏天 ， 因为人体唾液、胃液分泌会减少 ， 因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲 。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜” ， “饭不香 ， 吃生姜”的道理 。
2、大枣
枣作为药用也很早，《神农本草经》即已收载，历代药籍均有记载 ， 对其养生疗病的认识不断深化 。至今，枣都被视为重要滋补品，李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温 ， 能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病 。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说 。
3、豆浆
豆浆比牛奶更适合女性饮用，而且家中只需要有榨汁机即可，可以在黄豆中加入去核的红枣等调料 ， 或者放入姜一起制作豆浆，有很好的补血补身功能 。
4、油盐核桃仁
估计很多人会不知道核桃仁居然也有这个功效 ， 但是事实证明，它确实就是有这个功效，对于缓解女生体寒有一定的作用 。不仅如此，核桃仁还含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质 ， 能滋养脑细胞，增强脑功能 。
5、牛肉水
将买来的买瘦牛肉绞碎，放入炖盅隔着水用大火炖半小时，再用小火炖2个半小时，炖好后只喝水即可 。红肉是体质寒凉人的恩物，尤其是牛肉和羊肉 ， 都含大量的铁质!
6、当归山药羊肉汤
李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身 ， 益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤” 。但羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重 ， 并不适合胃脾功能不好的人食用 。和猪肉牛肉一样，过多食用这类动物性脂肪，对心血管系统可能造成压力，因此羊肉虽然好吃，不应贪嘴 。暑热天或发热病人慎食之 。
7、当归鸡
当归可以在各大药店里买到，切片后，和去皮后的鸡腿一起放入炖盅隔水炖，大火半小时，再用小火炖2个半小时，适量加盐 。当归鸡适合在每次经期后吃，效果好的可以多吃两次补身 。
体寒女人的注意事项
1、不能洗冷水澡 。体质偏寒的女性，就算天气多么炎热也不能洗冷水澡，经常洗冷水澡的话可能会导致内分泌失调，腹痛，经期不正常等现象 。热水澡有助于血液流通 。
2、多喝热水，少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西 。喝热水对女性来说绝对是百益而无一害的，可以帮助女性抵御寒冷 。
3、经常喝一些红糖姜水 。红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西 。也可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品 。
4、早上多吃姜 。生姜属于温性食物，多吃生姜有身体发热、血液循环等功效 。最好早上起来含一片生姜在嘴巴里 。这样长期下去可以有效地调养体寒的身体 。
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