###其它资料参考### 体寒湿气重的女人适合喝什么茶
体寒湿气重的女人适合喝什么茶 ， 很多人的生活饮食方式都不健康，平时晚睡晚起、酗酒应酬，这些都是导致我们的身体湿气重原因，去湿气是非常重要的，那么体寒湿气重的女人适合喝什么茶呢？
体寒湿气重的女人适合喝什么茶11、湿气重喝普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火 ， 但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
2、湿气重喝陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克 。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用 。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂 。
3、湿气重喝芡实薏米茶
薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶适量 ， 将以上材料晒干（或直接购买干的材料)后，加水煮，煮得烂烂的，有空就喝 。
这个方子来自《本草纲目》，薏仁具有健脾、祛湿、淡斑的功效，赤小豆可消肿、排毒、减肥 ， 马齿苋可清热解毒、祛痘、抗晒老，淡竹叶有利便、去烦热、清心的作用，槐米可抗炎、抗病毒 ， 绿茶具有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的功效
芡实可益肾固精，补脾止泻，除湿止带 。常喝这款薏仁茶，可健脾祛湿、消肿减肥、淡斑美白 。如果不想麻烦，也可直接购买成品的薏仁茶，比如亦舒堂薏仁茶成分就与此类似 。
4、湿气重喝五花祛湿茶
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用 。
5、湿气重喝竹叶茶
取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量 ， 用沸水冲泡之后即可饮用 。主要功效为清热、祛湿、利尿 。竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香 ， 是消暑、祛湿的佳品 。
6、湿气重喝辛凉饮
取薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克，先用开水煎煮薏米半小时，再用薏米汤来冲泡其他材料即可 。这四种材料都是祛湿上品，可帮助脾胃化解体内湿气 。同时，薏米还有补益脾胃的作用，能够增强脾胃抗湿的能力，防止湿气再次侵犯 。
7、湿气重喝西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可 。这款凉茶有祛暑利尿的功效 ， 尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。不过，寒性体质及胃寒的.人忌用 。
8、湿气重喝薄荷凉茶
薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀 。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮 。
体寒湿气重的女人适合喝什么茶2祛湿喝点五花茶
喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合 。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等 。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便 。一般超市、药店都有售 ， 可以每天取一些泡水喝 。
对体质明显偏热 ， 容易上火起疮、便秘的人，则可选茵陈、夏枯草煲水 ， 这也是大多数凉茶的配方而体质偏凉 ， 动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人 ， 适合的是茯苓、芡实、薏米，你可以选这类材料煲汤煲粥 。
祛湿茶：竹叶饮
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