孕晚期煲什么汤比较好？问题一：怀孕后期喝什么汤最好鲫鱼汤和排骨汤都行 。
可以多喝大骨汤，多吃豆类，可以补钙 。
问题二：请问产前喝什么汤最好呢？应以滋补类汤水为主 ， 可以是清补凉，也可以是骨头汤（猪、牛、羊骨） 。此外 ， 有传统老药师认为 ， 孕妇饮莲心莲须（中药店有售）煲瘦肉汤，胎儿出生后会皮肤比较白 ， 脾气比较好 。
怀孕了，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱 。在这里 ， 我概括地提出怀孕期间的“吃与不吃原则，给大家做个参考 。吃是说这些食物要尽量多吃；“不吃”是指对这些食物要尽量忌讳 ， 如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心 。
吃：
一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等 。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯 。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平 。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片；天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好 。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜 。全麦面包把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20～35克纤维的摄入量 。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌 。
二、全麦饼干 ， 这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应；上班的路上，在车里吃上几块 ， 可以帮助你打发无聊的时间；办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意 。它是一种货真价实的迷你食品 ， 并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛 。
三、奶、豆制品 。怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍 。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择 。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙 ， 只要3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足这种需求 。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康 。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养 。
四、水果 。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘 ， 尽管90%都是水分，但富含维生素c、叶酸和大量的纤维 ， 可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳 。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳 。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受 。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐 。
五、瘦肉 。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收 。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用 ， 怀孕时孕妇血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加 。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳 ， 通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要 。
六、蔬菜 。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高 。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜 。对于菠菜 ， 曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一 。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜 。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂 ， 还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收 。
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