###其它资料参考###很多孕妇在怀孕之时身体都会十分虚弱，缺少各类营养物质 。在怀孕之后，孕妇可以适当的喝一些安胎汤来对腹中的胎儿的生长发育起到保护的作用 。那怀孕期间应该喝什么汤呢？怎么样喝才能起到安胎的效果呢？让我们一起来看看吧 。
一、鲫鱼汤很多孕妇在怀孕初期都会有孕吐的反应 ， 一般早上孕吐的症状十分明显，这时孕妇就可以在每天清晨喝一些鲫鱼汤，可以非常有效的缓解孕吐的现象 。一般会将鲫鱼和姜丝放入炖盅炖两个小时 ， 炖出的汤清透嫩白口感非常软绵 。如果孕妇想要增加一些营养，还可以放入一些保胎的食材 。在早上喝一碗这样的汤 ， 可以有效的安胎止吐，缓解孕妇恶心孕吐的症状，所以如果有这些现象的孕妇朋友们，一定要给自己做一碗鲫鱼汤来喝 。
二、莲子汤很多南方人都有喝莲子汤的习惯，莲子可以补脾止泻，安神养胎 ， 在怀孕期间如果喝一碗莲子汤，对于安胎的作用是十分显著的 ， 可以将莲子和葡萄干混合加入适量的水，用文火来熬煮，直到将莲子煮烂 。如果在怀孕期间孕妇的身体比较虚弱，有肾虚的症状 ， 就可以煮一碗莲子汤来喝，对于身体的营养补充是非常有帮助的 。
三、乌鸡汤我们在日常的生活中，经常可以看到很多病人或是生产之后的产妇家人都会给他们煮一锅乌鸡汤 。因为乌鸡汤中的营养成分是非常丰富的，孕妇在怀孕期间也要经常喝乌鸡汤 。乌鸡对于一些有气血不足的孕妇来说非常的有帮助 。所以在日常的生活中，孕妇一定要经常喝乌鸡汤来补充身体所需的营养物质，可以将乌鸡和枸杞一起放入锅中煮，到二成熟再加入调味品 。一锅乌鸡汤可以很好的补血滋阴，安胎 。
###其它资料参考###怀孕初期喝清淡的汤比较好 。怀孕初期多数孕妇会有妊娠反应，早晨起来会有呕吐现象 ， 尽量喝些清淡营养的汤类 ， 比如喝红豆的骨头汤、瘦肉菠菜汤、西红柿鸡蛋汤或者紫菜汤等，这些汤类可以引起孕妇的食欲，补充营养和碘剂，有利于胎儿的生长发育 。怀孕初期有妊娠反应 ， 孕妇要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食不要太油腻，汤类食物也要根据自己的饮食风格决定 ， 只要孕妇愿意喝就行，这一般不会影响胎儿的正常发育 。在怀孕的前三个月孕妇要服用叶酸片预防胎儿神经管畸形 。
###其它资料参考###我们都知道女性怀孕是一件非常辛苦的事情，尤其是对于怀孕初期的女性来说，这个时候胚胎发育还不稳定 ， 并且还会伴随着一些妊娠反应 。在怀孕初期，宝妈也需要注意自己的饮食和行为习惯，因为很有可能因为自己的粗心而造成严重的后果，今天就让小编来带大家一起了解一下 ， 在怀孕初期宝妈应该多吃什么食物 。
女性在怀孕期间所摄入的食物，不但要满足自己的身体对营养物质的需求 ， 还要满足宝宝的生长发育的需要，因此宝妈所吃的每一种食物都需要考虑自己和宝宝两个人的需求 ， 这样才能让宝宝健康快速的成长 。那么在怀孕初期，宝妈可以多喝一些汤水 。比如排骨汤，鱼汤等，尤其是排骨汤，宝妈可以多喝一些玉米排骨汤，不但可以补充维生素和纤维物质，还可以补充钙质和蛋白质，里面富含丰富的营养物质，营养又美味 。
另外还可以多喝一些豆腐鱼汤，里面同样富含着丰富的钙质和蛋白质，而且还有少量的胶原蛋白，能够增强宝妈的食欲，还能起到补充营养物质的作用 。除了这些之外，宝妈还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在怀孕期间有的宝妈可能会出现食欲不振的情况，这个时候可以选择吃一些酸甜口味的食物 ， 但是不可以吃山楂 ， 虽然山楂具有开胃解腻的功效 ， 但是它里面的有些物质对孕妇并不太友好，很有可能会造成先兆流产的发生 。
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