女人怀孕以后都需要均衡饮食，很多女人在怀孕初期都会呕吐，而且有些很厉害，吃啥吐啥，一直到七八个月 。所以初期适宜食用清淡一点的汤水，太过油腻反而会增加呕吐的次数 。
一、怀孕初期可以适当喝蔬菜汤，新鲜的蔬菜可以补充体内缺乏的维生素及微量元素 。
二、不吐的情况下可以适当喝鱼头豆腐汤，鱼肉中含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑及神经系统的发育 。还可以轮着喝冬瓜排骨汤、猪脚花生汤、木瓜排骨汤等等 。但到了最后两个月不建议饮过多的汤水 ， 因担心胎儿过大而影响生产 。
三，什么时候喝汤好呢？看个人喜欢，有的喜欢饭前，有的喜欢饭后 。总之孕妇一个人吃两个人分享，特别容易饿的快，只要感觉饿了，就可以喝汤 ， 反正怀孕时期总感觉吃很多很多都不饱一样 。
怀孕期间，为了宝宝健 健康 康，自己看自己的身体状况，能吃能喝就好 。希望我的观点对你有帮助！
很多人对于怀孕是没有经验的 ， 所以不知道喝什么 。其实怀孕的女人要分不同的时期喝不同的汤 ， 以下是我个人观点 ， 希望对你有帮助
孕期增重可以适当喝一些清淡的鸡汤、鸭汤、鱼汤，但是如果孕期体重增重范围比较快，鸡汤、鸭汤 ， 还有排骨汤就要少喝，如果实在馋的话选择中间清汤喝 。因为喝排骨汤补钙，钙没有补上来，但是体重却一个月增长十几斤、二十几斤的都有，所以汤对孕期的影响是很大的 。西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、萝卜汤是可以喝的 。如怀孕初期，是孩子大脑发育的时期，要多喝补脑的汤，比如花生猪蹄、骨头汤、鱼汤等等；在怀孕中期 ， 牛奶果蔬、鱼肉、牛肉、骨头汤等不可缺少，那个时期孩子全面发展，母亲也需要增增加力量加强体质 。
在怀孕之后 ， 女性都盼望着自己子宫里面，宝宝能够 健康 发育和成长，这时候就会注意各种营养合理搭配，在饮食方面都会采取煲汤或者上锅蒸熟方法，这样食材里面的营养，才会更好保留 ， 那么怀孕初期喝什么汤最好？
1、这时女性可以买来新鲜胡萝卜，加入500克左右新鲜猪排骨，和玉米两根，加入鲜姜片 ， 盐等各种调味品，提前将排骨洗净，将玉米切成小段，在锅里加入足量清水，放入料酒和鲜姜 ， 将洗净食材全部放入到里面，用中火烧开以后转成小伙，慢炖两个小时就可以，这种汤最主要功效，是能够有效增加肠胃蠕动，帮助宿便排出 。
2、还可以买来黄豆，加入猪排骨，熬制成汤，也是提前把排骨全部洗干净，切成4厘米左右段，然后放到开水锅里煮熟之后捞出来 ， 在锅里放入足量清水，然后把所有食材放入到里面，用小火慢煮一个半小时，在出锅时放入适当调味品就可以，这种汤能够有效帮助宝宝大脑快速发育 ， 同时还可以缓解孕期里面出现神经衰弱，失眠等症状 。
3、除了这些之外，还要多让孕妇吃新鲜鱼类，绿色蔬菜和水果 ， 所有食材都必须保证新鲜和干净，尤其是青菜，在买来之后要提前用淡盐水泡20分钟 ， 然后再流动水下多次清洗，避免上面有农药残渣 。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费 ， 直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接 。
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