###其它资料参考### 晚上下班回到家已经饿得饥肠辘辘,做太复杂的饭菜,时间又来不及,这时炒个鸡蛋再方便不过了,但是单炒鸡蛋显得太单调,搭配蔬菜、肉等一起烹饪,不仅营养丰富,口感也很好 。今天就和大家分享6道鸡蛋的做法,简单又下饭,有喜欢的朋友们赶紧学习起来吧 。
1.准备食材:
准备线椒一把,先除去根蒂,再改刀切成圈备用 。
碗中打入4个鸡蛋,加入食盐1克,胡椒粉1克,陈醋3克,使鸡蛋口感更鲜嫩,搅拌均匀备用 。
切点葱粒、姜粒放在一起备用 。
2.开始烹饪:
锅内烧油,油温6成热时倒入鸡蛋,轻轻搅动使鸡蛋均匀受热,鸡蛋定型以后快速翻炒几下即可出锅,鸡蛋炒的时间不宜过长,否则容易炒老 。
锅内再次烧油,油烧热以后倒入葱、姜爆香 , 倒入线椒圈开中火翻炒1分钟,把线椒炒至断生,倒入炒好的鸡蛋继续翻炒均匀,开始调味 : 加入适量的食盐、白糖、生抽,开大火快速给食材入味,翻炒均匀后即可出锅,一道香辣下饭的线椒鸡蛋就做好了 。
1.准备食材:
准备一小块五花肉,剁成肉末备用 。
切点葱末、姜末和肉末放在一起,加入食盐1克,白糖少许提鲜,倒入一点料酒去腥 , 蚝油5克增鲜,用筷子搅拌均匀给肉末码味 。
准备4个鸡蛋打入碗中,加入一勺食盐入底味用筷子搅散,再倒入适量的凉开水搅拌均匀,鸡蛋液和水的比例大概是1:2,这样蒸出来的鸡蛋羹比较嫩滑,千万不要用生水,生水中的氧气含量比较高,蒸出来的鸡蛋羹里面会有很多蜂窝孔,用保鲜膜或者盘子盖住隔离水汽 , 防止水滴落在里面 , 蒸出来的蛋羹不够平滑 。
2.把肉末炒一下:
锅内烧油 , 充分滑锅以后倒出热油加入凉油,把肉末倒入锅中快速炒散,炒出肉末中的水分,肉末炒香以后加入一点老抽上色,翻炒均匀以后盛出来备用 。
3.蒸鸡蛋羹:
锅内烧水,水烧开以后把鸡蛋液放入蒸锅里面 , 先开中火蒸5分钟 , 把鸡蛋液蒸至半熟 , 再把蛋羹取出来倒入炒好的肉末 , 上锅再蒸5分钟就可以了 。
5分钟以后把蛋羹取出,再淋入一点蒸鱼豉油,撒上葱花,一道鲜嫩营养的肉末鸡蛋羹就做好了 。
1.准备食材:
准备适量的芹菜 , 摘洗干净在上面划一些刀口,斜刀切成小段,切好以后放入清水中浸泡10分钟 。
准备3个鸡蛋打入碗中,加入少许食盐 , 搅拌成鸡蛋液备用 。
切点葱花、红椒丝备用 。
2.把芹菜焯一下水:
锅内烧水,加入少许食盐入底味 , 倒入一点白菜和植物油防止芹菜变色,锁住里面的营养成分,水烧开以后把芹菜放入锅中,焯水30秒钟,芹菜断生以后倒出,用清水冲洗几下防止芹菜回软 。
3.开始烹饪:
锅内烧油,油温6成热时把蛋液倒入锅中 , 蛋液遇热后会快速定型,翻炒几下鸡蛋就熟了,把葱花和芹菜放入锅中翻炒均匀,加入食盐2克,鸡粉1克,再勾入少许水淀粉,放入一点蚝油提鲜 , 翻匀以后即可出锅,一道清淡营养的西芹炒鸡蛋就做好了 。
1.准备食材:
准备包菜半颗,去掉根部切成细丝,放入盆中 。
准备一个碗打入2个鸡蛋,加入食盐1克,用筷子搅拌成鸡蛋液备用 。
切点葱花、蒜片、姜丝、小米椒圈备用 。
准备一把粉丝放入盆中,加入温水浸泡10分钟 。
2.开始烹饪:
锅内烧油,热油充分滑锅以后加入凉油热锅凉油,倒入鸡蛋炒至金黄 , 用勺子打散以后倒出来备用 。
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