###其它资料参考###鸭子+海带
鸭肉脂肪高而不腻 。富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素 。海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑发育的好食物 。
材料：鸭翅600g、干海带100g、盐适量、姜适量 。做法： 1、将买回来的鸭翅清洗干净(也可以鸭子的其他部位) 2、将鸭翅斩件准备姜块，干海带放入清水泡浸然后清洗干净切块 。3、将鸭翅和姜块一起放入煮锅烧开去血水，将鸭块捞起清洗干净 。4、最后将清洗干净的鸭块和海带，姜一起放入煮锅大火烧开之后中火慢烧至鸭块熟透(喜欢鸭块软烂的可以多煲些时间) 。5、出锅前加适量的盐调味即可 。
鸭子+百合
孕妇在秋天吃一些鸭肉炖百合能够起到很好的滋阴润燥的效果，鲜百合含有粘液质 ， 具有养阴温肺、清心安神、利大小便等功效，而 。鸭肉含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B1、钙、磷等成分 。具有滋阴养胃、利水消肿的作用 。
材料：百合50克、鸭肉300克、莲子25克，姜片、盐、料酒、味精各适量 。做法： 1、将鸭肉洗净切块，加入适量料酒、盐，腌制10分钟 。2、百合、莲子洗净备用 。3、锅内倒入适量清水 ， 放入鸭肉、姜片共煮 。4、水煮沸后转为小火，加莲子、百合 。5、煮至鸭肉熟烂，放入盐、味精调味即可 。
###其它资料参考###孕妇可以喝莲藕鸭肉汤的，鸭肉营养丰富，富含大量的蛋白质、氨基酸、与多种矿物质 。孕妇吃鸭肉可以补充蛋白质和矿物质，促进胎儿的生长发育，满足胎儿生长需要 。而藕煮熟后，可以健脾开胃，清热解烦 。莲藕与鸭肉一起熬汤喝，可以补充营养，也解除了鸭肉的油腻感，比较合适孕妇喝 。
另外莲藕具有解便秘、健脾开胃的作用 。莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维，能与食物中的胆汁酸盐结合，使其从粪便中排出 ， 能减少脂类的吸收，能预防孕期便秘情况出现 。而鸭肉营养丰富，口感清爽 ， 容易消化，可以补充孕妇与宝宝身体需要的营养 。
###其它资料参考###孕妇只要不对鸭肉过敏，可以喝鸭子汤 。
鸭肉蛋白质含量丰富，日常生活中也经常用来熬汤 。孕期饮食并没有特殊禁忌 ， 只要合理搭配饮食，孕妇的食物选择多种多样 。
孕期一般会给孕妇熬补汤，然后让孕妇喝汤弃肉 ， 从营养学上来说，肉的营养价值远远高于汤的价值 。汤中含有较多的脂肪，孕妇摄入过多脂肪不利于控制体重，孕期体重增加过快会导致胎儿巨大 ， 影响生产 。胎儿体重增长快，也会影响其后一生的生命质量 。此外，肉汤中含有大量的嘌呤，对于部分本身患有高尿酸血症的孕妇来说，会增加痛风发生的风险 。
鸭子汤建议选用新鲜蔬菜、肉类熬制，比如茶树菇鸭肉汤、冬瓜鸭肉汤、春笋鸭肉汤等等，都是较为滋补的汤品 。鸭肉中含有脂肪，熬汤过程中油脂会浮在表面，因此，喝汤前注意撇去表面浮油 。
如果孕妇对鸭肉过敏，就不建议吃鸭肉喝鸭子汤 。
###其它资料参考###孕妇可以适量吃老鸭汤，老鸭汤有滋阴补血的功效 ， 鸭肉中富含可食部分蛋白，而且还含维生素，钙，磷等多种营养元素 ， 孕妇食用后可以滋补身体，滋阴养胃，可以补充孕期的营养 。
鸭肉中含有B族维生素以及维生素E，能有效抵抗神经炎，脚气病以及多种炎症，并且还有抗衰老的作用 。鸭肉中的脂肪不会使孕妇胆固醇升高，适当食用老鸭汤，可保护孕妇自身及胎儿的心脏功能正常运行，但是注意要适量食用，过量的食用容易导致消化不良，甚至导致腹痛，腹泻的症状出现 。
相关经验推荐
- 红薯和什么一起不能吃 吃了红薯不能吃什么
- 黑米粥吃了有什么好处 黑米吃了有什么功效
- 玫瑰常用什么配
- 孕妇可以吃什么面好呢
- 孕妇吃清蒸鱼用什么汁
- 心血管疾病吃什么好 对心脑血管好的零食
- 冬天容易生什么病 看看你是不是中招了
- 孕妇多吃什么粗粮好
- 孕妇春天煲什么汤最好
- 普洱茶金花有什么功效与作用