长期吸烟喝什么茶好呢？？吸烟的人会吸入烟里面含有的尼古丁，大量的尼古丁对人体有害，可以通过喝茶来减轻尼古丁对人的伤害，比如可以喝铁观音 。因为铁观音含有一种酚酸类的物质，能够使烟草中的尼古丁沉淀排出体外，而且含有的咖啡碱能够提高肝脏对药物的代谢能力，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去 。另外 ， 就是绿茶 。绿茶含有氨基酸、钾、锌、铜、镁、胡萝卜素、膳食纤维等，复合维生素B也非常丰富 。这些与体内的活性酶以及新陈代谢都有很大的关联，而且能够将烟草中特异性致癌的物质有抑制的作用 ， 所以经常吸烟的人非常适合喝绿茶 。另外，就是普洱茶 。普洱茶里面的生物碱衍生物能够排出人体内的尼古?。?而且能够抑制细胞发生突变，对于防止癌症也是非常好的 。
为了您的身体健康，请早日戒烟！
可以喝铁观音、绿茶和普洱茶 。
吸烟的人适合喝什么茶一：铁观音
铁观音茶不仅能够醒酒 ， 而且还能敌烟 。因为铁观音茶中含有一种酚酸类物质，能够使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外 。同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能 力，促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去 ， 减轻和消除尼古丁带来的副作用 。
吸烟的人适合喝什么茶二：绿茶
据有关科学分析：在绿茶中，每百克就含有蛋氨酸253毫克、钾332毫克、、锌4.24微克、铜 1.57毫克、VF15.2毫克、镁247毫克、胡萝卜素2.5毫克 食用纤维14.8克、VB10.3毫克 。这些微量元素都与体内的活性酶及新陈代谢有很大的关联；其中胡萝卜素具有抑制癌细胞的生长功用；镁和硒等对心肌功能和防止氧化物对细胞膜的损害也是非常重要的 。绿茶中的咖啡因具有抑制烟草特异性致癌作用的早期变化 。因此吸烟的人也是非常适合喝绿茶的 。
吸烟的人适合喝什么茶三：普洱茶
普洱茶中的生物碱衍生物能够排除人体内的尼古丁 ， 抑制细胞发生突变变成癌，可以达到清除烟毒的作用 。
吸烟者常饮茶的好处：
1、可以减轻由于吸烟而诱发癌症的可能性 。
2、可以有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染 。
3、可以防治由于吸烟而促发的白内障症状的发生 。
4、可以补充因为吸烟所消耗掉的维生素C 。
###其它资料参考###
众所周知，吸烟有害 健康 ，但对吸烟者来说，戒烟尤其困难 。许多人无法抗拒吸烟的诱惑 。许多专家建议多喝茶以减少吸烟的危害 。那么你喝哪种茶来清肺呢？以下10种清肺茶能让你的肺部得到精心护理，并有效降低吸烟的危害 。让我们看看！众所周知 ， 吸烟有害 健康 ，但对吸烟者来说，戒烟尤其困难 。许多人无法抗拒吸烟的诱惑 。许多专家建议多喝茶以减少吸烟的危害 。那么你喝哪种茶来清肺呢？以下10种清肺茶能让你的肺部得到精心护理，并有效降低吸烟的危害 。让我们看看！
吸烟时你喝什么茶？
喝茶确实可以降低烟草对人的毒性 。香烟中的尼古丁被人体吸入后，能促进血管收缩，加速动脉硬化，降低人体内维生素C的含量 。因此，吸烟者喝茶可以有效补充人体内的维生素C 。更重要的是，茶叶中的茶多酚可以抑制致癌物 。因此，从保护你 健康 的角度来看，我主张你应该多喝些茶来减少香烟的毒性作用 。
因为烟气中含有的某些化合物会导致动脉内膜增厚、胃酸分泌显著减少和血糖升高等 。而茶特有的儿茶素等可以有效防止胆固醇沉积在血管壁上，增加胃肠蠕动 ， 降低血糖和尿糖等 。因此 ， 吸烟者应该经常喝茶 ， 以减少吸烟引起的这些疾病的发作 。同时 ， 茶能利尿、解毒，还能使烟雾中的一些有毒物质随尿液排出体外，减少它们在体内的停留时间 。这里有13种适合吸烟者清肺的保健茶 。
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