减肥期间要注意少吃寒凉性水果，寒凉性水果容易造成宫寒 ， 痛经，月经不调，月经紊乱 ， 不孕不育等问题
减肥的话还是需要调节肠道菌群平衡，排毒养颜，利于瘦身 。
轻畅饮·蓝莓益生菌果粉含有100亿益生菌
同时含有益生元为益生菌提供良好的繁殖成长条件，不至于到达肠胃被胃酸消灭，益生菌调节肠道菌群平衡关系，润肠通便
排毒养颜
###其它资料参考###苹果汁的好处：除烦，生津，养肝明目，养胃，加速肠道蠕动 。
香蕉汁的好处：排便，促进肠胃蠕动，补充能量，保护胃黏膜，降血压，润肠道，有助于睡眠 。可以缓解便秘 。
芹菜汁的好处：平肝降压，镇静安神，防癌抗癌，养血补虚，清热解毒，减肥 。
###其它资料参考###西芹也是芹菜的一种，说起蔬菜汁当然就不能漏了西芹汁，是一种营养十分丰富的蔬菜汁，那么西芹汁的功效与作用有哪些功效呢?以下是我为你整理有关于西芹汁的功效与作用，希望能帮到你 。
西芹汁的功效与作用
1、平肝降压
芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用血管灌流，可使血管扩张用主动脉弓灌流法，它能对抗菸碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压 。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效 。
2、镇静安神
从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起***作用芹菜甘或芹菜素口服能对抗***引起的小鼠兴奋，有利于***情绪，消除烦躁 。
3、利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿 。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿 。
4、防癌抗癌
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质 ， 这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质 。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的 。
5、养血补虚
芹菜含铁量较高 ， 能补充妇女经血的损失，食之能避免面板苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮 。
6、清热解毒
秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身 。肝火过旺，面板粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些 。
西芹汁的食用注意事项
1、在吃芹菜之前，建议先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下 。因为芹菜在生长过程中可能会用到农药等，因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质 。这样榨出的芹菜汁才是最健康无害的哦!
2、芹菜性凉 ， 而且脾胃虚寒、脾胃不好的人要少吃芹菜，这类人群食用芹菜容易加重脾胃寒的人肠胃负担，芹菜汁也建议少喝哦 。
3、另外，食用芹菜或芹菜汁的时候 ， 要注意搭配的食材 ， 因为有些食材是不适合和芹菜共同食用的哦!比如虾蟹、黄瓜、南瓜、鸡肉、黄豆等 。一起食用容易影响对其营养的吸收 ， 降低了芹菜的营养价值哦 。
4、三高人士饮食本身不宜过重口味，所以吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式 ， 以免上火、消化不良不舒服 。所以芹菜汁就变成了上好的选择哦!
西芹汁的做法
具体步骤：
1、芹菜洗净切段 ， 苹果去皮，切小块备用 。
2、烧一锅热水,把芹菜段放进去，翻几下捞出来过凉水 。
3、将榨汁机洗净,把过了水的芹菜段和切好的苹果块，放进榨汁机里榨汁 。
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