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脾胃不好用什么泡水喝( 二 )

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4、木瓜
木瓜是一种偏温性的水果，适合脾胃虚弱以及胃寒者食用，当然也不要过量 。木瓜具有健脾消食的作用，餐后半小时吃一点木瓜可以帮助蛋白质的消化，减轻胃肠的消化负担；另外，可以将木瓜做成木瓜汤来食用 ， 一样可以起到良好的健脾和胃功效 。
5、樱桃
樱桃是含铁量非常丰富的一种水果，且营养丰富，能够美容养颜 ， 在养生功效方面，樱桃有健脾开胃、补中益气、调中益颜的作用，适合脾胃不好的人食用，不过也需要注意 ， 阴虚火旺体质的人不宜多吃，甚至要禁食 。
6、草莓
草莓也是一种常见的养胃水果 ， 但性质偏凉，不适合胃寒的人食用 。如果胃寒者要吃草莓 ， 可以将其榨汁后加热饮用 。一般人适当吃一些草莓可以取得健脾养胃、益气的效果 。
7、橙子
橙子属于味道比较酸甜的，它性质比较偏凉性，对于肠胃不适的人群吃橙子能够有效改善没食欲，吃东西后产生的胃痛、胃胀、胃反酸的症状，而且它还有舒缓心情、改善便秘的效果 。
吃水果也要得当才能取得良好的养生效果 。以上就是为大家介绍养脾胃最有效的7种水果，可以经常适当吃一些 ， 希望可以帮助到大家 。
养脾胃茶最好的是什么茶3山药4种做法生津止咳养脾胃
1、四宝甜汤
材料：山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖(或细砂糖)4两、水八杯 。
做法：先将莲子、白木耳泡水 。准备完成后先将莲子加水煮软，再加入山药、白木耳、冰糖续煮3分钟后 ， 再放下龙眼干煮开即可食用 。
2、山药手卷
材料：山药4两、蛋1个、混合蔬菜丁300克、火腿片6片 。沙拉酱3汤匙 。
做法：准备完成后先山药洗净切小块丁状和蔬菜丁一起烫熟后捞出备用 。蛋煮熟切小块丁状 。最后将所有材料以火腿片卷起、再用牙签插住固定，淋沙拉酱即可食用 。
3、甜汤
材料：准备白木耳10公克、山药去皮磨成泥状、红枣20粒、冰糖适量、水果丁罐头一罐 。
做法：准备完成后先红枣、白木耳放入水中泡水膨胀，再将白木耳放入果汁机加500cc水中打碎备用，再将白木耳浆、红枣 ， 适量冰糖放置锅中并加入1公升的水煮开后加入山药泥边加边搅拌最后加入水果丁即可食用 。
4、山药豆腐羹
材料：山药、豆腐、鸡蛋、香菇、香菜、盐、味精、鸡精、胡椒粉、淀粉 。
【脾胃不好用什么泡水喝】 做法：山药去皮切小丁并焯水，豆腐切成与山药等大的丁 。香菜洗净切末 ， 香菇洗净切丁 。锅中加鲜汤，然后放入山药丁、豆腐丁、香菇丁，加盐、味精、鸡精、胡椒粉调味 。汤沸腾时用淀粉勾芡至浓稠状，淋入蛋液并撒香菜末即可 。
如果有人患有胃病 ， 周围的朋友和家人一般都会说，胃病需要自己慢慢养着 。对于爱喝茶的人来说，是不是喝茶也能健胃养脾？当然喝一些有养胃又健脾的茶，对胃病的症状有一定的缓解功效 。下面就跟着我一起看下养胃健脾茶都有哪些吧 。
1、荞麦黄芪茶
据说黄芪对保护肠胃有很好作用 。芥麦能使自己身体里的毒素排出体外，使肠胃更加通畅 。这两种食物一起冲泡的茶具有比较好的养胃健脾功效 。这种茶特别适合体弱的人饮用 。我们在看下它需要怎么制作，取适量荞麦，取黄芪的量要比荞麦多一些，将荞麦和黄芪直接浸泡在沸水中 ， 盖上杯子，浸泡约十几分钟，然后去渣饮用 。
2、四君子茶
四君子茶不被人们所熟悉 。四君子它由茯苓、党参、白术和甘草四种中草药酿造而成 。它具有很好的帮助消化和改善脾胃的作用 。尤其适用于便秘和脾胃虚寒的人群 。这个方法非常简单 。取适量的四种食材 ， 洗净后一起放入锅中 。加入适量清水，用大一点的火煮沸，然后再用小火煮沸一会儿 。这种茶趁热喝，效果更好 。

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