猴头菇含有丰富的蛋白质以及各种矿物质，猴头菇泡水喝不仅可以促进身体的新陈代谢，同时还具有健脾养胃、补中益气的作用，能够调节脾胃的功能，可以达到养胃的作用 。
尤其是本身有脾胃虚弱的经常喝猴头菇泡水可以帮助改善病情 。石斛具有益胃生津、养阴清热的功效，对于胃火旺盛的患者，将石斛泡水来喝可以减轻胃火旺盛 ， 并且石斛泡水对于慢性萎缩性胃炎还具有调理作用 。
用什么泡水喝养胃最好31、红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了 。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜 。
对治疗溃疡也有一定效果 。建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用 ， 养胃的效果会更好哦 。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，我建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶喝普洱茶 。
2、红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用 。加入了生姜 ， 也能发散风寒、预防感冒 。用这三样煮水喝 ， 可以增强免疫力，改善肠胃不适、
口干舌燥等不适症状 。枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片 。枸杞用温水泡发2-3分钟 ， 红枣用刀从中间划一刀将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开煮沸后 ， 下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可 。
3、《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻 ， 解油腻牛羊毒--括肠通泄”，具有消食的功能 。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用 ， 甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层.
因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用 。在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶 ， 非但不会对肠胃产生刺激作用 。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后 。
会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用 。因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用 。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘 。
茉莉花最主要的药用功效 ， 那就是理气解郁了 。除了理气开郁外 ， 茉莉花的另一个主要功效 ， 就是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品 。
多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式 。在杯中投入3g茉莉花茶，先注入90℃左右的热水没过茶叶作温润泡 ， 再悬壶高冲注入适量热水 ， 一分钟后即可饮用 ， 在杯中剩余1/3水量时宜续水，以利于多次冲泡 。
大麦茶具有极为明显的健脾作用，尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状 。尤其是对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群 。
在平时生活中更应该多喝些大麦茶，以此来起到调养脾胃的作用 ， 从而预防各种肠胃疾病 。散装的大麦茶可以用锅煮着喝 ， 一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右，或煮开后倒入茶壶中多次冲泡 。如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可 。
中医认为，桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。桂花性温、味辛，入肺、大肠经 ， 煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、
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