玉米煮多久就可以吃了？
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玉米煮多久就可以吃了
玉米煮多久就可以吃了，玉米是常见的粗粮 ， 它能够给人体带来很高的营养价值，但是很多人都不知道它应该煮多久 ， 接下来我为大家收集了一些关于玉米煮多久就可以吃了的相关资料，希望大家一起来了解一下吧！
玉米煮多久就可以吃了1
五谷杂粮有很多，其中很多人都喜欢吃玉米 。而且玉米的烹饪方法也有很多，可以做玉米排骨汤，可以做烤玉米，也可以煮着吃 。一般玉米煮多久就熟了呢，玉米一般煮15分钟就熟了 ， 玉米煮多久最好吃呢，玉米品种不同 ， 煮的时间也不同，一般煮十几分钟最好吃 。
玉米煮多久就熟了
玉米是我国粗粮的一种，它里面含有较多的粗纤维 ， 热量也比较低 ， 减肥期间的人比较喜欢吃玉米，一般玉米煮多久就熟了呢，玉米的品种不同，在煮玉米的时候时间上也有差异，一般的甜玉米煮10-15分钟就煮熟了，像一些糯玉米、黑玉米之类的，煮的时间再加长一些 ， 差不多20几分钟就煮熟了 。
玉米煮多久最好吃
五谷杂粮的营养价值很高，而玉米好吃美味又不增肥很受大众喜爱 ， 但有时候的玉米吃起来就比较老 ， 玉米煮多久最好吃呢，玉米好不好吃也和挑选的玉米有关，要挑选嫩的甜玉米，嫩的玉米煮10分钟就好了，煮的时间不长 ， 玉米里的香气还存在，糯玉米煮的时候多5分钟就好，玉米煮好了趁热吃最好吃，这样热的时候玉米里面的营养成分不会流失 。
玉米煮多久就可以吃了21、甜玉米煮多久
甜玉米又称为水果玉米，如果是甜玉米通常水沸腾后，煮10-15分钟就足够了，比较嫩的用指甲能掐出水来的煮10分钟左右，稍老的可以久煮一下，一般不要超过20分钟，否则玉米的口感会下降 。高压锅则煮个5-8钟就够了 。
2、白色糯玉米煮多久
糯玉米相对来说难熟一点，如果半生不熟的很不糯 ， 没有嚼劲，口感会大打折扣 。白色的糯玉米通常水沸后要煮20分钟以上 。如果是高压锅蒸的，上汽后还要蒸10分钟 。这种玉米煮久一点也没什么影响，只要不干锅就没事 。
3、黄玉米煮多久
黄玉米是最难煮的，普通的锅一般至少要煮半小时 ， 比较老的黄玉米煮的时间可能要更久一点 。如果是高压锅，上汽后也还需要蒸15分钟 。
4、玉米怎么煮更好吃
想要玉米口感更好，煮玉米的时候最好是带皮、带玉米须煮 。将外层较厚的玉米皮剥掉，留下里面较干净的2-3层皮，洗洗干净后，直接带皮煮玉米 。煮玉米的时候还可以加小半杯鲜牛奶，这样玉米味道会更香浓 。
煮好的玉米最好是立即沥干水分 ， 长久的泡在水里，玉米的味道和营养都会流失 。吃玉米的.时候不宜直接丢在冷水中降温 ， 最好是让玉米自然冷却到50度C左右再吃 。
吃玉米的好处
1、吃玉米能明目美容
玉米这种食材中含有大量的维生素A和一些叶黄素，这些物质可以直接作用于人类的眼睛，能提高视力，也能缓解眼疲劳 ， 另外叶黄素还是一种天然的抗氧化成分，它能延缓衰老，对人们的老年斑和皱纹都有很明显的淡化作用，因此经常吃玉米，能在明目的同时，起到不错的美容作用 。
2、吃玉米能提高记忆力
提高记忆力是人们吃玉米的最大好处之一，它含有的维生素E和一核黄素以及叶黄素等微量成分都可以直接作用于人类的大脑，能提高脑细胞活性，也能提高大脑的含氧量，经常食用可以在促进智力发育的同时，提高人们的记忆力 。
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