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椰枣怎么吃最有营养( 四 )

生活百科椰枣


###其它资料参考###每天食用6个即可 。
椰枣的果肉中70％以上都是单纯的果糖，非常易于消化，可作为糖尿病患者的代糖，此外，椰枣的脂肪及胆固醇极低，在餐前食用会减少正餐的进食量，因此有利于减肥 。
椰枣是阿拉伯民族早期赖以生存的最原始的食品 。据美国和阿拉伯食品与营养学家用现代科技手段，对阿拉伯椰枣的营养成分进行分析 ， 椰枣具有人体所需的绝大部分营养 ， 包括7种以上维生素，而且具有抗癌功能 。
扩展资料
椰枣的功效与作用
1、椰枣和预产期： 椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫，而这样则有利于妇人生产 。子宫是一个相对大的肌肉器官，在生产过程中需要大量的糖分 。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处 ， 至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力 ， 从而顺利生产 。
2、椰枣治疗肝?。阂婢哂信哦竟π? ，节食期间的早餐如果坚持使用椰枣 。那么，椰枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属 。另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体发炎以及感冒、发烧 。
3、椰枣和儿童用药：椰枣中的糖分很容易被吸收和消化，所以他常常被用作治疗儿童的肠胃病 。如果把椰枣汁和牛奶混合在一起饮用，也会对老人有益 。椰枣与蜂蜜混合后，每日服用三次可以治疗儿童痢疾 。另外 ， 这种混合物也有利于儿童出牙 。
4、椰枣治疗性功能低下：椰枣汁可由于强壮心脏 ， 也能治疗性功能低下 。椰枣和牛奶、蜂蜜混合食用后对男女双方性功能恢复都有益处，可以说这种汁液就是强身健体的天然伟哥 。当然这种补品对老年人也十分有用 ， 他可以增强老人的体力，同时能够排毒养颜 。
5、椰枣治疗便秘：椰枣还能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能 。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌，椰枣也会像粗粮一样治疗便秘 。
参考资料来源：人民网——椰枣能排毒治便秘 3种吃法更健康

###其它资料参考### 椰枣是生活中常见的一种水果，因其汁多肉甜有补中益气 ， 止咳润肺、化痰平喘之效因而常被人们应用于饮食当中，更有甚者为了使其营养发挥到最大长期将红枣和椰枣一起煲水喝，那么红枣和椰枣一起煲水喝可以吗？ 椰枣怎么做好吃有营养？我们一起看看吧 。
红枣和椰枣一起煲水喝可以吗椰枣所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡 。大枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种，补血健脾，所以红枣和椰枣是可以一起煲水喝的，放心 。
椰枣啥时候吃最好椰枣果实一般在每年的9到10月成熟, 成熟果呈黄色至橙色，那么这个时候就非常适合采摘上市了 。与此同时，采下熟透的果实, 要及时脱去果皮及果肉 。
椰枣怎么做好吃有营养椰枣容易消化可以直接洗干净了吃，也可以炖粥喝、和米饭一起蒸，或是制成各种糖果、糖浆、饼干，还能制醋和酒精 。脾胃虚寒者、容易腹泻者、尿频者、感冒之人、舌头呈现暗紫色的患者、月经期女性等不能吃，脾胃虚寒者吃了会加重肠胃的负担，可能出现腹痛、反酸和烧心等；容易腹泻者、尿频者、感冒之人吃了会加重病情；舌头呈现暗紫色的患者吃了椰枣可能出现手脚心发热、烦躁不安的情况；月经期女性吃了会导致身体受到伤
椰枣长成什么样能采摘在生长茂盛的情况下 ， 长到8-10厘米采摘最好，短的时候摘产量太低 ， 摘晚了秋葵果荚会变老 。轻捏嫩秋葵有柔韧的感觉，用指甲就能掐出凹坑，轻轻一掰就会断开，选择在快成熟的时候采摘，这样容易存放 ， 等成熟了采摘 ， 这样不容易存放 。

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