扩展资料：
鸡肉的营养价值：
鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高 ， 脂肪含量较低 。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源 。
鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉 。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品 。
参考资料来源：
人民网==红薯可强体魄促排便 但不能和五种食物一起吃
人民网==鸡肉不能和什么一起吃 与鸡肉相克的9种食物
###其它资料参考###不能
红薯+鸡肉：同食会腹痛
红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
红薯+柿子：腹胀
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适
红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛
红薯+鸡翅：同食会腹痛
红薯+海蟹：结
红薯+柴鸡：同食会腹痛
红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛
红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石
红薯+河蟹：结石
###其它资料参考###红薯不能与鸡蛋、鸡肉、西红柿、柿子、一起吃真的吗？？
红薯作为薯类中味美价廉的代表成了大家餐食中的常客，同时减肥食谱中能提供优质蛋白的鸡蛋和鸡肉自然也少不了 。
但这时候问题来了 ， 传言红薯不能与鸡蛋、鸡肉，甚至是西红柿、柿子同食，是不是真的呢？
别皱眉，答案当然是假 。
从安全角度来说，一种食材如果单独吃没有问题，那么在一起吃安全上不会有任何问题 。红薯与鸡蛋、鸡肉、西红柿、柿子等都属于日常正常食材，无论单独吃还是一起吃都可以，并不会因为一起吃而中毒，生活中的实践也确能证实 。从营养的角度来看，红薯属于主食类食物，与蛋白质丰富的鸡蛋、鸡肉一起吃，或者与西红柿、柿子等水果一起吃，反而还有利于实现营养均衡 。
不过 ， 很多朋友如果本身胃肠功能不是很好，吃太多红薯可能会出现腹胀、腹痛、反酸等问题 。这个时候再吃不少鸡蛋、肉类等饱腹感比较强的高蛋白食物，显然会加剧腹胀情况 。或者又吃了一些涩味明显的柿子、西红柿也会导致消化酶的活性进一步下降 ， 影响消化吸收，增加胃肠不适感 。
因为涩味明显说明多酚类物质含量高 ， 多酚类物质试一把双刃剑，虽然可以抗氧化、降低食物的整体血糖生成指数，另一方面也会降低消化酶的活性，妨碍矿物质的消化吸收利用率 。
所以，正常人完全可以一起吃，如果本身胃肠功能不是很好的朋友，无论吃啥还是要注意量以及自己身体感受为好 。
###其它资料参考###鸡肉和地瓜能一起吃 。
红薯和鸡肉一起吃 ， 对肠胃有一定的影响，会造成腹痛 。红薯不能和鸡肉一起吃 。
红薯不能和以下食物同食：
1、柿子，如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多 ， 和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块 ， 量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。
2、甜食，红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸 ， 当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉 。红薯还含一种氧化酶 ， 在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状 。
3、蟹，红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石 。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻 ， 甚至有的可能得结石 。所以，红薯不能和蟹一起吃 。
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