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暖宫吃什么水果好

生活百科水果

女人必吃10款暖宫水果？1、杏子——含有人体所需要的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质 ， 因其性热，很适合宫寒女性朋友食用，常吃杏子能改善她们腹部寒凉的症状 。
2、木瓜——营养价值丰富，平时吃些木瓜不仅可以调节体内的酸碱平衡，对于宫寒的女性而言，吃些木瓜还有助于减轻她们腹部宫寒的症状 。
3、荔枝——果肉清甜，营养丰富，但对于宫寒的女性来说 ， 适量食用可以达到暖宫的作用，可以说是女人必吃的暖宫水果了 。
4、黑枣——富含蛋白质、多种维生素和微量元素 ， 女性常吃黑枣可以帮助补气养血、美容护肤，同时也能起到明显的暖宫作用 。
5、桃子——性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，适当食用桃子可以为身体补血，从而达到暖宫的作用 。
6、桂圆——其中铁元素的含量较高 ， 女性常吃桂圆可以预防缓解贫血，而且能让她们的宫寒症状很快好转 。
7、橘子——富含果酸和维生素 ， 尤其是维C含量比较高 。适量吃些橘子能驱寒活血 ， 改善腹部寒凉的症状，从而达到暖宫的作用 。
8、樱桃——它含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白再生 ， 帮助身体造血，长期坚持食用可以达到暖宫的作用 。
9、番石榴——含有大量维生素C ， 不仅可以促进细胞代谢，帮助细胞排毒，增强机体抵抗力，还是很适合宫寒女性吃的水果 。
10、榴莲——食用能驱寒活血，改善腹部寒凉的症状，从而达到暖宫的作用，是女性朋友在日常生活中必吃的一种温经暖宫的水果 。
吃什么水果暖宫
吃什么水果暖宫，女人会出现宫寒的现象，这个时候就需要吃一些东西补补，才能到达暖宫的效果，吃什么水果有用呢，接下来我为大家收集了一些关于吃什么水果暖宫的相关资料 ， 大家一起来了解一下吧！
吃什么水果暖宫1女人必吃的暖宫水果有榴莲、荔枝、桂圆、葡萄、桃子、红枣和石榴等 。因为这些水果都属于热性水果，适量食用，既可以给女性及时补充身体缺乏的各种维生素、微量元素和矿物质等，还可以补充身体能量 。
但是身体偏寒的女性 ， 需要注意忌食偏寒性水果，特别是月经期间，需要忌食寒性水果，比如西瓜、雪梨、柿子、柚子等，避免加重宫寒症状 ， 容易导致女性出现痛经和经血量少等症状 ， 不利于女性身体健康 。
平时还需要注意做好小腹部和腰部保暖，避免受寒、以免引起宫寒等现象 。暖宫水果就是性属温热的水果 ， 包括榴莲、红枣、石榴、红毛丹、桃子、山楂、荔枝、青果、木瓜、柑橘、白果、葡萄、乌梅、杏子、芒果、李子、菠萝、柚子、草莓、葡萄、提子、枇杷等都适合宫寒的女性食用 。女性进食这些水果后可以补气养血，改善贫血的情况，对女性有很好的滋补作用 。同时也要知道，寒凉的水果不适合宫寒的女性食用 。包括香蕉、苹果、橘子等 。
吃什么水果暖宫21、桂圆
桂圆也名龙眼，性温，味甜 。桂圆肉有滋补强体 ， 补心安神、养血壮阳 ， 益脾开胃 ， 润肤美容的功效 。在著名的丁满堂有喜1号备孕汤包中，桂圆就起着关键的作用 。龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等 。尤其是铁的含量很高 ， 在提高热能，补充营养的同时，能促成血红蛋白再生以补血，女人气血不足，宫寒体虚都非常适合吃桂圆进行滋补调理 。有上火发炎症状时不宜食用 。

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