【石榴吃了会长胖吗 晚上吃石榴发胖吗】
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石榴吃了会长胖吗石榴吃了不会长胖 。
石榴中所含有的热量大约是63大卡每一百克 ， 所含有的热量适中 。石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖，但是相比其他类型的水果来说，石榴之中所含有的热量更低，也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少，脂肪含量几乎为零 。
晚上吃石榴发胖吗正常情况下 ， 晚上吃石榴不会轻易发胖 。
肥胖主要与遗传、食物、运动以及心理因素有关，虽然石榴是一种含有糖分的水果，但是石榴的热量很低，在晚上适量食用一般是不会引起肥胖的 。
石榴减肥一天吃多少合适一般大的石榴一天一个，小的石榴一天两个 ， 剥出的石榴粒大概150克左右即可 。
石榴可以减肥，但也不能肆意多吃，过量吃石榴可能反而给身体带来上火、便秘、拉肚子等副作用 。再说 ， 石榴虽热量低，但含糖挺高的，多吃始终对减肥还是不利的 。特别是晚上睡前两小时内尽量不要吃石榴了 。
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