女生肾虚在平时还可以多喝些桂圆枸杞粥的 ， 桂圆的营养价值高，功效也多，喝些可以补益心脾，还能补肾润肺 ， 养血安神的，能缓解女性患者失眠多梦的症状，银耳大米莲子粥也能滋阴补肾，虾米粥 ， 核桃粥都有很高的营养价值，吃了可以帮助肾虚的女生补充营养，也有益气补肾的功效 。
###其它资料参考###夜尿多女性补肾食疗方夜尿多是困扰很多女性朋友的一个生理问题，其实造成女性夜尿多的原因有很多，其中就包括肾虚，女性一旦肾虚后不仅会夜尿多，严重后还会出现失眠 ， 脱发 ， 长斑块，因此建议有肾虚的女性要及时治疗疾病 。那夜尿多女性补肾食疗方法有哪些？
1、糯米金樱粥
食材：金樱子，糯米，白糖 。
做法：糯米提前泡发一个小时 ， 金樱子洗干净放入小锅中煎煮直至浓汁，然后盛出备用 。把泡好的糯米再清洗一两遍，放入加水的砂锅中，用大火煮到开花加入金樱子水 ， 接下来把粥熬到浓稠状关火，最后加入适量的白糖调味即可食用 。
功效：糯米健脾温胃，金樱子缩尿止泻 ， 两种食物配合食用有补肾，缓解夜间尿频的功效 。
2、猪小肚汤
食材：猪小肚，陈皮，莲子肉，芡实，田七，陈皮 。
做法：猪小肚清洗干净，切成小块放入炖盅中，加入二十克的莲子肉 ， 芡实，六克的田七片和半个陈皮，大火烧开后转小火慢炖，炖到食材熟透后加点食盐调味即可 。
功效：补脾气，固肾气，散瘀缩尿 。
想要通过食疗方法改善一下夜尿多肾虚的女性朋友可以试试以上这两种方法，如果经过长时间的治疗夜尿多的症状还是无法缓解，最好还是去医院检查一下 ， 以避免耽误病情诊治 。
女性食疗补肾最佳方法有哪些，吃什么补肾女人食疗肾脏对每个人来说都很重要，一旦出现问题就会给自己带来严重的伤害，对于肾虚这个疾病相信大家都有所了解，其实不光男人会肾虚 ， 抵抗力较差的女性也会肾虚的，那女性食疗补肾最佳方法有哪些 ， 吃什么补肾女人食疗有哪些？下面为大家介绍几种 。
红枣山药百合粥
食材：薏米，山药，红枣，百合，白米
做法：所有的食材清洗干净放入锅中，然后加入适量的清水大火煮开，开锅后用小火慢慢熬成浓粥后就可以吃了 。
功效：养胃补肾，清热润燥，适合大部分的肾虚女性 。
当归羊肉汤
食材：切块羊肉，党参，当归，黄芪 。
做法：羊肉洗干净，然后把党参，当归，黄芪用纱布包?。话憬ㄒ樽急杆陌倏说难蛉?nbsp;， 其他药材准备各二十五克，这些食材准备好一同放入砂锅中加适量的清水用文火慢炖，等到羊肉炖烂后加点生姜和食盐即可 。
功效：养脾补肾 。
羊肉萝卜汤
食材：红萝卜 ， 白萝卜各两百克，羊肉半斤 。
做法：羊肉，白萝卜，红萝卜洗干净切块，然后用水焯一下羊肉 。准备好食材后，拿出砂锅加入适量的清水 ， 先煮开清水然后放入羊肉，料酒和生姜块，等到羊肉炖到六成熟的时候再依次加入白萝卜，红萝卜 ， 炖至羊肉软烂后加点食盐就行了 。
功效：补气补肾 。
以上就是关于女性补肾的常见食疗方法，大家可以试试，除了食疗外大家在日常中也要多运动 ， 有一个健康的身体才能对抗疾病的侵害 。
女人补肾壮阳的最佳方法食疗补肾不止是男人需要做的事情，其实女人也会出现肾虚的情况，引起女人肾虚的原因有很多，比如营养不良，后天脾胃虚弱等等，但是不管是什么原因引起的肾虚都会对女性朋友造成不小的伤害，因此建议有肾虚的朋友尽早找到应对方法，那女人补肾壮阳的最佳方法食疗方法是什么？
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