###其它资料参考###桂圆红枣汤是桂圆和红枣等食材煮在一起的营养汤食 ， 对身体有着很多的好处 ， 尤其是对女性朋友们，更是有着诸多益处，那么桂圆红枣汤的做法是怎样的呢？
桂圆红枣汤的做法
原料：桂圆、红枣、枸杞、红糖 。
做法：
1、桂圆准备十几颗，剥壳不用去核哟 。红枣一把 ， 10粒左右也ok 。枸杞准备二十粒 。
2、将食材都清洗干净 ， 记住最好不要弄破桂圆哟，否则煲出来的桂圆不甜了 。
3、砂锅中倒入适量清水，之后加入桂圆、红枣以及枸杞 ， 大火煮开之后转小火 。
4、小火炖30分钟就可以了，很滋补哟，之后放入适量的红糖，就可以开吃啦 。
桂圆红枣汤适合什么时候喝
在白天的时候喝桂圆红枣汤会更好 。要知道这个汤也是甜的，如果晚上喝的话可能会导致血糖积累在身体，对身体不好 。
桂圆红枣汤其实没有说什么时候喝比较好 ， 只不过说在冬天喝更加适合 。冬天天气又冷又干燥，每天喝一杯暖暖的桂圆红枣银耳汤就再舒服不过了，暖身子之余又可以益气补血呢 。冬天人的血液循环会变得缓慢，喝多点热的东西对人的身体是很好的 。夏天喝这个汤的话可以试下放到冰箱冰一下，可能会是一款美味又健康的解暑好饮料呢 。
桂圆红枣汤的功效
桂圆能补气养血 ， 对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效 。山药富含多种维生素及矿物质，可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化 ， 对维护胰岛素正常功能也有一定作用 。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能 。桂圆和红枣一起吃，可以起到养血安神的作用，还能提高免疫力，对于补脑益智有很好的作用 ， 还能延缓衰老，同时也可以有御寒的作用，适合的人群也是比较多的 。
桂圆红枣汤饮用注意事项
桂圆红枣甜汤补气益血功效虽佳，但对于身体火气比较大、糖尿病人和便秘患者不宜饮用 。女性也要注意避开生理期饮用此甜汤 。喝些美容、延缓衰老美容汤，做法简单 ， 红红火火，团团圆圆，红汤红火一年 ， 喝出来的好气色美容汤，赶紧做来喝吧 。
###其它资料参考###1、桂圆红枣汤的用料：桂圆10g、红枣10g、枸杞10g、红糖20g、清水600ml 。
2、首先桂圆、红枣、枸杞洗净 。
3、锅中加入清水，大火煮开后放入桂圆、红枣、红糖 。
4、再次煮开后转小火煮10分钟，放入枸杞后再煮10分钟即可 。
###其它资料参考###配搭好饮食搭配能对人体更强的调养，桂圆是我们平常日常生活最经常吃的一种新鲜水果，它的口感非常的甜 ， 并且配搭大枣还能具有很好的补血补气和养颜美容的功效，可是桂圆的存储时间较为有限，一般 我们都是晒干干以后开展贮藏，那样会存储时间会更久一些，下边一起掌握下桂圆干红枣汤做法 。
龙眼干红枣汤的做法
桂圆干红枣汤做法
秘方
大枣20g，干桂圆15g，老红糖30g，水500g 。
制做
血压大枣清洗、削皮 ， 干桂圆削皮、核，备用 。
血液将大枣、龙眼肉另外放炖杯里 ， 放进冷水500g，置文火烧开 ， 再用慢火烧煮35min，添加老红糖搅拌即成 。
营养成分
大枣是一种营养成分上品，被称作“百果之首” 。大枣带有丰富多彩的维生素D、B、C等身体务必的多种营养元素和18种碳水化合物、矿物，在其中维他命C（抗坏血酸）的成分竟达到红提、苹果的70～80倍 ， 芦?。ㄎ豍）的成分也很高，这二种维他命对抗癌和防止高血压、高血脂都是有一定功效 。
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