有些人赞扬荔枝对身体的益处：食之能使五内清爽 ， 能够消肺气虚，滋真阴，逆生长 。但亦有些人坚信，荔枝是“补火”的鲜果 ， 多食能造成“火燥”，若心身有躁热 ， 实不适合食用 。
荔枝的“补火”之说，可能是因为荔枝含有的纯天然葡萄糖水尤其多，而自然的葡萄糖水对补血补气健肺有独特的作用 ， 对血液循环系统，产温功能有独特的推动作用 。因而，平常“肝气非常容易妄动” ， “人体体温非常容易较为亢奋”的体质虚弱，多吃荔枝 ， 就会有很有可能造成焦躁不安 。
可是，凡有“补火”作用的治疗药物或食品类，大部分有滋润健壮功效，因此 荔枝可作为饮食疗法品以滋补养生身体，针对心脏衰弱，肺弱的人，吃荔枝有壮心健肺的作用，一般人体体温不够 ， 缺铁性贫血衰微者，何不作为滋润健壮滋补品 。
将荔枝做为壮心健肺或别的饮食疗法主要用途 ， 一般用的是坚果，即荔枝干，选用麻薯荔枝干，肉厚而糖分多，成效尤佳 。但每日吃十个八个就好了；若认为多吃成效快，妄求急于求成 ， 则反会造成别的难题，如胸腹胀痛，口干口渴，大便不通畅，有痔疮者，很有可能造成内痔出血 。
【荔枝可以做什么食品】荔枝干也有如下所示的主要用途：演唱家或必须高声讲话者，每日吃三好多个荔枝干 ， 对声含有养生保健的功效 。食荔枝干时，要慢吞慢嚼 ， 慢慢咽其液汁，使之盈润喉咙，才可以形成实际效果 。又如行走时心血管卜卜跳 ， 吸气喘促，日常嚼食三好多个荔枝干，也是有益处 。但大便不正常，或有躁热情状时，就需要中止食用了 。
以上就是我的详细介绍 ， 希望看完对大家有所帮助 。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论 。
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