如何冲泡菊花茶21、清热、解毒 。菊花茶是降火良药，比如像因为干燥火旺而导致喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用 。
2、防止眼睛疲劳 。菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也有帮助 。对于经常加班、熬夜的上班族可以适当的多喝一些 。
3、延缓衰老 。对于对心血管、冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用 ， 从而起到祛病延年的作用 。
4、消除眼睛浮肿 。对于经常熬夜的朋友而言 ， 早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶 ， 涂于眼睛的四周 ， 能够起到消除浮肿的作用 。
菊花茶怎么泡
1、第一步：洗茶
虽然菊花和茶叶不同 ， 但是也不要忘了 ， 菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉 。因为时间久了，就会把菊花的营养也滤掉的 。
2、用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里
放置5分钟即可饮用 。注意一定是热水冲进菊花而不是菊花放进热水哦 。这是因为热水冲进去会搅动菊花，泡的充分，不用你再去专门搅拌了，而把菊花放进热水，你还要搅拌，否则菊花会飘在水面上 。
3、第三步重复泡茶
关于重复泡的次数，我个人认为，只能泡两次就可以了 ， 次数多了，比如超过三次了就没什么意义了，已经没有营养了，除了浪费你的功夫而已 。
###其它资料参考### 菊花茶的泡茶方法
菊花茶的泡茶方法，茶不仅是一种文化，而且是一种陶冶情操的方式，茶对我们人体有很大的帮助 ， 菊花茶作为我们生活中常喝的茶，能够清热解毒，那么正确的泡茶方法是怎么样的呢，接下来由我分享一下菊花茶的泡茶方法的相关内容 。
菊花茶的泡茶方法1菊花茶的正确泡法
1、菊花茶的冲泡方法有许多 ， 许多人，特别是许多上班族都喜欢上班的时候泡一杯菊花茶饮用，它不仅可以清肝明目、对抗辐射 ， 而且还能降火解暑，非常适合在炎热的夏季饮用 。很多人觉得菊花茶的泡法很简单，直接将干菊花放入杯中，再冲入沸水即可 。其实，要泡出一杯好喝的菊花茶还是有一些讲究的 。
2、选茶、想要冲泡好一杯好的菊花茶，首先我们需要挑选上好的菊花，菊花很容易发霉、长虫子 ， 市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的话很难选到优质菊花 。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选 。
3、洗茶、虽然菊花和茶叶有所不同，但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂，因此在冲泡时也要加入洗茶这一步 。用80度的热水泡3-5秒钟，再迅速把水滤掉，如果时间太长，菊花的营养也会被滤掉，这一点要注意 。
4、泡茶、洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用 。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦，因为热水冲进去会搅动菊花 ， 不用你再专门去搅拌 。而将菊花投入热水中还要去搅拌，否则菊花就会浮在水面 。
菊花茶的正确饮用方法
1、随泡随饮，不要隔夜 。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能 ， 能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用 。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降 。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放 。
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