茶水为什么对身体有好处？？喝茶好处：
第一，可以减肥，茶叶所含的儿茶素，胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇，叶酸、泛酸等多种成分 ， 在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效，可以帮助解除油腻，帮助消化、有减肥的作用 。
第二，喝茶可以预防蛀牙，饮茶或者用茶漱口刷牙，不但能除口臭，还可以防治龋齿 。
第三，茶有预防心血管疾病的作用，饮茶对心血管疾?。?如高血压、胆固醇会有所降低，血压可以下降，也可以有效地降血脂 。
第四，茶叶是肠道疾病的良药，茶内多酚类的物质能使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质将细菌杀死 。如果把危害严重的霍乱弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，所以对预防肠道传染病有好处 。
喝茶坏处是经常性的大量饮用浓茶，容易出现身体很多不适的状态，比如容易造成胃液稀释，不能正常消化；茶能阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性的贫血；喝浓茶容易产生便秘；浓茶可以导致血压升高和心力衰竭 。所以凡事有度，饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。
01喝茶对身体的好处有提神、解烟毒、减肥、防治蛀牙和龋齿等 。坏处为经常性大量饮用茶水容易造成消化不良、腹胀、腹痛等症状；饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收；喝茶过多易产生便秘症；浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭；女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多等 。
喝茶对身体的好处：
1、众所周知的，茶能够提神
每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来 。这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳 。
2、茶叶还可以解烟毒
市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶 。这是因为茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀，从而随着尿液的排出而排出体外 。
3、饮茶可以减肥
消瘦，滋润皮肤 。茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇 。所以针对茶的诸多优点，市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料 。
4，饮茶可以防治蛀牙和龋齿
在平时生活中，尤其是小孩子，会因为遗留在口腔中的食物渣滓发酵，产生酸类物质侵蚀牙釉质，使牙齿形成空洞而有蛀牙 。茶中含氟，氟能与牙齿中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，这等于给牙齿加了层保护层，从而起到保护牙齿，防止蛀牙的作用 。
喝茶对身体的坏处：
1、人如果经常性地大量饮用茶水容易造成人体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病 。
2、饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血 。大多数茶叶中都含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10% ， 当人体大量饮用浓茶后 ， 鞣酸就会与铁质结合得更加充分 ， 从而给人体对铁的吸收带来障碍和影响 。
3、喝茶过多易产生便秘症 。茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白 ， 从而导致人体便秘 。
4、浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭 。浓茶蕴含丰富咖啡因 ， 能致使人体血压升高，且浓茶大量进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等症状 。
5、浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管 ， 使人兴奋，基础代谢加快 。女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多 。同时，浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，使铁的吸收发生障碍，引起缺铁性贫血 。孕妇饮浓茶会影响胎儿的营养和发育 。哺乳期饮浓茶，咖啡碱可以通过乳汁进入婴一儿体内，引起婴儿兴奋、哭闹和肠痉挛 ， 还会抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌减少 。
相关经验推荐
- 对自己的孩子怎么教育 如何教育孩子
- 红酒泡洋葱对冠心病作用是什么？
- 12月13日株洲市妇幼保健院暂停对社会开放绿码核酸采样服务
- 洋甘菊对胃有什么好处
- 小心！你每天做的这些事可能对孩子大脑带来毒性压力，有些甚至不可逆并造成发育迟缓
- 什么茶可以敷脸
- “管好你自己不要管别人”，是对娃最没用的一句话
- 13年前，湖北一位妈妈生下一对“连体女婴”，现在怎么样了？
- 自由基对人体的危害 万病之源就是它
- 对跨栏运动员来讲什么因素相对非常重要 跑步最重要的是什么