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打豆浆豆子泡多久见效( 三 )

生活百科豆浆


除了增强人体免疫力，杏仁还有预防呼吸道疾病的作用 。在中国卫生部颁布的第一批药食兼用的中药材名单中 ， 有7种植物的核仁或种仁 ， 杏仁榜上有名 。
杏仁是各种常见坚果中维生素E含量最高的，一把杏仁（约20-25粒 ， 约重30克）含有10毫克左右的维生素E 。多吃杏仁可以给身体提供充足的维生素E，起到预防流感的作用 。
以上内容来源：百度百科-豆浆

###其它资料参考###黄豆泡8小时可以打豆浆 。
主料：黄豆30g 。
辅料：水适量 。
自制豆浆的做法
1、把黄豆洗净 。
2、前一天晚上用凉水泡，8小时以上，早上用即可 。
3、早上把泡好的黄豆放到搅拌机中搅拌3分左右 。
4、豆浆打好了 。
5、放到微波炉中，4分即可
6、新鲜的豆浆好了 。

###其它资料参考###榨豆浆豆子要浸泡12个小时 。
在20-25摄氏度时豆子泡12个小时最佳，在4摄氏度的冰箱豆子需要泡18个小时 。不泡豆子会导致豆浆打磨时间变长更加耗电，有一种肥皂水的味道，而且口感也不太好，浸泡过后不但会使豆浆口感更加细腻，而且打出的豆浆也更多 ， 味道也更加美好 。
榨豆浆注意事项
一般打豆浆冷水和热水都可以，但是水温不易过高 ， 最好不用开水 ， 本身豆浆机在工作的时候就是一个加热的过程，如果用热水的话会节省一点时间，但是水温不易超过70度，否则机器会发出超温报警提示 。
无论冷水还是热水也好，对豆浆本身没有什么影响 ， 只是时间上不同，用冷水的话，时间比用热水长，所以相对应的电量用的也会更多 。
以上内容参考百度百科-榨豆浆

###其它资料参考###打豆浆的黄豆用清水浸泡一晚就可以 ， 下面是具体做法：
【打豆浆豆子泡多久见效】准备材料：黄豆120克，清水600ml
1、将黄豆放入容器中，加入清水浸泡一晚 。
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2、第二天将黄豆加水放入榨汁机打成豆浆 。
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3、打好的豆浆用纱布袋将豆渣过滤掉 。
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4、锅中倒入豆浆，小火煮开 。
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5、煮开的豆浆用勺子将浮沫撇掉 。
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