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泡什么茶可以滋阴降火( 二 )

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三、阴虚火旺的体质应该怎么调理？阴虚火旺的体质主要是由于过度劳累以及有频繁的性生活或者熬夜久病慢病素体阴虚年老体弱的因素引起的，可以在医生指导下选用中成药物进行调理，还可以配合针灸进行调理 ， 日常生活当中可以多吃滋阴的食物，调理身体，比如麦冬 ， 枸杞 ， 山药，葡萄肌肉，鱼肉，羊肉等食物，要多注意休息，避免熬夜酗酒等不良行为 ， 饮食要清淡 ， 尽量是避免摄入辛辣刺激的食物 。

###其它资料参考###现在的人脸色苍白或者暗黄都是因为需要滋阴降火，那你知道女人吃什么茶才能滋阴降火吗？哪些茶是可以滋阴降火的呢？下面我将为大家解答哪些茶可以滋阴降火 ， 希望能帮助大家答疑解惑!
可以滋阴降火的茶1、玫瑰花茶
材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒 。
做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可 。
功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药 。
2、玫瑰乌梅去脂茶
材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗 。
做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可 。
功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪 ， 是理想的减肥成品 。小小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用 。
3、大枣玫瑰茶
材料：大枣、太子参、玫瑰花
做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝 。
功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的养肝作用发挥得更持久 。
4、袪豆益母草枸杞玫瑰茶
做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可 。
功效：调整油脂和内分泌 ， 抑止痘痘的大功臣 。
5、西红柿玫瑰茶
材料：西红柿1个，嫩黄瓜1条，新鲜玫瑰花瓣12瓣，柠檬汁和蜂蜜各适量 。
做法：西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤，加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可 。
功效：促进皮肤的新陈代谢，色素减退，皮肤细腻白嫩 。长期服用效果显著 。
6、木瓜玫瑰茶
材料：熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁数滴 。
做法：将木瓜切细块 ， 放入果汁搅拌机中 ， 榨成汁倒出，再加入鲜奶 ， 玫瑰花，白砂糖，姜汁即可 。
功效：增加皮肤的弹性 ， 平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润肺，对胸部发育不良者有良效 。
7、桂圆玫瑰茶
材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵 。
做法：桂圆取肉 ， 与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟 ， 放入玫瑰花即可 。
功效：养血滋阴 ， 养颜润肤，调节内分泌失调。长期服用效果显著 。
8、牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒 ， 葡萄干3克，牛奶100毫升 。
做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可 。
功效：护肝健胃 ， 养颜润肤，增加皮肤的弹性 。长期服用效果显著 。
9、金银玫瑰茶
材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克 。
做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可 。
功效：理气解郁 ， 滋阴清热，适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者长期服用效果显著 。
10、丹参杞玫瑰茶
材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，，玫瑰花2朵 。
做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可 。
功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血 ， 失眠健忘，脸色无光华者 。长期服用效果显著 。

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