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喝什么茶能降低血液粘稠( 六 )

生活百科乌龙茶


经常喝乌龙茶的好处和坏处11、可以降血压降血脂
饮用乌龙茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流动性，改善血液微循环 ， 对防止心肌梗塞、抑制主动硬化、防治高血压等心血管疾病有帮助 。
2、可以抗衰老
乌龙茶里面有多酚类物质，可以抗氧化，能衰老、美白肌肤的功效，乌龙茶含有的维生素C也可以美白肌肤，饮用乌龙茶可以抗衰老又可补充维生素C 。
3、可以促进新陈代谢
乌龙茶含有儿茶素等多酚物质，能够促进新陈代谢，燃烧脂肪，经常喝乌龙茶，并结合运动和均衡的饮食，可以达到瘦身效果 。
喝乌龙茶的坏处
1、过量饮用或者不分时间饮用会伤害胃，由于乌龙茶是半发酵茶类，会刺激胃部 。
2、便秘的人不能饮用乌龙茶，乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用 ， 经常饮用会使便秘问题加重 。
3、如果是发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中所含有的茶碱会把人体的体温增高，降低或抵消药物的降温作用 。
4、乌龙茶也不可以过量饮用，乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收 ， 会使人体缺钙，造成骨质疏松的情况 。
5、乌龙茶所含的鞣酸物质，让食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，长时间饮用乌龙茶会加重贫血症状 。
总之，想要喝乌龙茶有益身体健康 ， 一定要正确合理的饮用，否则只会影响到身体健康 。因此，喝乌龙茶不仅需要根据体质情况选择，还要注意饮茶的相关禁忌 。
经常喝乌龙茶的好处和坏处21、解毒消食去油腻
茶被公认为人类最好的保健饮料，早在西汉《神农本草经》中，就有“日遇七十二毒，得茶而解之”记载 。进入20世纪，科学家又发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物，具杀菌解毒作用 。乌龙茶具有解毒消食去油腻的功效 。
2、美容减肥抗衰老
医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合 ， 具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害 。此外，安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比 ， 高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著 。
3、防癌增智人聪明
英国科学家发现 ， 人体大脑体液的酸碱性与智商有关 。茶叶是碱性饮料，乌龙茶的碱性显著 ， 因此常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商 。此外，乌龙茶中的安溪铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高，这些物质同样为科研证实，与大脑发育关系密切 ， 对提高人的智力产生良好影响 。
4、养性怡情
乌龙茶在待客、交友和个人修身养性方面，功效独特 。乌龙茶需要冲泡，待客时要烧水洗杯，准备过程宾主嘘寒问暖，其情融融；客人边品茶边与主人叙旧，过程十分融洽亲和，故而程序化冲泡品饮，使人心静利于养性怡情 。
5、提神益思
饮茶可以提神益思几乎人人皆知 。我国历代医书记载颇多 ， 历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功 。乌龙茶可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱 。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。
6、改善听力
乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的`活性氧分子等功效 。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力 。对男性听力的保护作用明显大于女性 。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量 。一天喝茶的量以1~2杯为宜 。

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