这里也可以加适量的蜂蜜和枣
姜和糖的比例依据个人口味而定，我的这个比例差不多是1 ：1
问题五：熬姜汤需要多长时间？我支持熬到8-10分钟，然后乘热喝，效果好 。还可以放点红糖在里面，起到驱寒度暖的作用 。
问题六：姜汤一般要熬多长时间？如用姜粉,开锅后2分以内,鲜姜末不要超过4分钟,因糖熬长了会产生焦油,有效成份降低,技涮长会产生有害物质,不能食用,
问题七：红糖姜大枣怎么熬水喝 ， 要煮多久煮开了一两分钟就可以的 ， 再泡10多分钟，不过不知道你买的是什么红糖，看看成分，如果是赤砂糖成分的不要喝，对身体不好 ， 买纯蔗糖成分的，含微量元素也多，天天喝都没事的，我就一直在喝呢 ， 对月经调理效果可好了，不过我喝的是红枣黑糖姜水，黑糖比红糖营养价值更高些的
问题八：生姜红糖水熬多长时间一般煮开后两三分钟就好了，我一般受寒弄生姜红糖水熬两三分钟喝了就很有效果
问题九：煮红糖水要多长时间？怎么煮红糖水？如何煮红糖水？将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品 。
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用 。
食材食谱热量：1945(大卡)
主料
红糖 适量
方法/步骤
楂桂枝红糖汤
【材料】山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克 。
【作法】将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时 ， 加入红糖，调匀 ， 煮沸即可 。
【功效】具有温经通脉 ， 化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
黑木耳红枣饮
【材料】黑木耳30克，红枣20枚 。
【作法】将黑木耳、红枣洗净 。红枣去核 ， 二味加水煮沸，去渣服用 。
【功效】具有补中益气 ， 养血止血，美肤益颜功效 。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者 。
姜汁薏苡仁粥
【材料】干姜10克，艾叶10克 ， 薏苡仁30克 。
【作法】将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟 。
【功效】具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效 。适用于寒湿凝滞型痛经 。
姜枣红糖水
【材料】干姜、大枣、红糖各30克 。
【作法】将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎 ， 喝汤，吃大枣 。
【功效】具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
上面两个也是在经期煮红糖水的方法 ， 而且这两种方法其实对于我们女性的身体健康是更加有效的 。
END
注意事项
1. 因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给新妈妈喝红糖水 ， 应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用 。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服 。
2. 由于红糖有活血化淤的作用 ， 所以产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出 。若转为白恶露时，就不宜再食用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间 。
3. 红糖性温，夏天少用，天冷可以适当多用产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃
###其它资料参考###半个小时就行
红糖的功效和作用
1.补充血液同时增强身体造血的能力 。铁元素在红糖中的含量是白糖中含量的五倍以上，能够补充身体中缺少的血液，有效的增强身体的造血的能力，叶酸 ， 各种微量元素在红糖中也是非常丰富的，因此长期喝红糖水就能达到加快血液循环的效果，同时还能提高身体的造血的能力 ， 以至于达到扩充身体的血容量的效果 。
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