###其它资料参考###灵芝搭配排骨煲汤好，因为排骨比较瘦 ， 但是骨头比较香，油分不会很大 ， 不会破坏灵芝汤的鲜美，具体做法如下：
主料：猪脊骨600克、灵芝30克、陈皮5克、无花果4个、枸杞子10克、姜片10克 。
辅料：盐5克 。
步骤：
1、各材料 。
2、骨头用沸水焯去血水 。
3、取一锅清水，加入切片的灵芝、无花果、姜片、肉骨等 。
4、开大火把水烧沸 ， 再转小火煲煮2小时左右 ， 待汤色转至有点咖啡色泽 ， 投入洗净的枸杞子，再煮5分钟左右，下盐 。
5、放入盐后再煮1分钟，关火，即可上碗喝汤，这里要注意盐不可以过早放，太早放汤会变酸的，口感、味道都不好 。
6、咸鲜香浓的灵芝肉骨汤做好了 。
###其它资料参考### 灵芝和什么一起煮水最佳
灵芝和什么一起煮水最佳 ， 灵芝的味道其实还是不错的，主要是作用十分的多，灵 芝是一种非常名贵的中药材，很适合用来泡水喝，且泡水时还可以加入其他东西 。以下看看灵芝和什么一起煮水最佳及相关资料 。
灵芝和什么一起煮水最佳1红枣
红枣与灵芝是一种较常见的搭配 ， 灵芝具有提高免疫力、镇静安神、抗病防衰老等功效与作用，而红枣能起到益气养血、安神的作用 。两者一起搭配食用既可以增加其药效，而且还能增加口感 。
蜂蜜
灵芝泡水的味道可能会有点苦 ， 所以我们也可以选用蜂蜜来与之搭配，这样不能可以提升其口感，而且还能起到很好的安神补气，提高免疫力的作用 。
菊花
灵芝性温，因此易上火人群经常饮用的话很容易导致上火，这时候我们就可以搭配菊花一起煮水饮用，这样既不会那么容易上火，还能增加灵芝水清肝明目的功效 。
灵芝煮水的注意事项
忌过量食用
我们在用灵芝煮水时，灵芝量一定不能放太多，一般控制在3克左右即可 。如果长期服用大量灵芝的话会使得身体出现各种不适症状，因此要多加注意 。
过敏人群忌食
有些人会对干灵芝过敏，像这种过敏体质人群一定要谨慎食用，否则很容易就会出现一系列的不适症状 。
忌长期饮用
灵芝泡水并不适合长期饮用，否则会加重我们身体的负担，且还可能会出现营养过剩的情况 。因此我们在喝灵芝泡水时最好喝一个月停一段时间 。
孕妇忌食
选择市面上所在售的灵芝大部分都不是天然灵芝，一般都是经过了人工加工的，而这些经过加工的.灵芝中或多或少都会加入一些化学成分，孕妇饮用不当的话会胎儿的生长发运造成影响，因此不建议食用 。
灵芝和什么一起煮水最佳2灵芝煮水的最佳搭配
灵芝
煮水并没有最佳的搭配方式，只有最为适合的，而且灵芝与不同的药材搭配，对于每个人的作用效果也是不一样的，而会比较推荐的以下的搭配：
枸杞
灵芝煮水可以和枸杞一起搭配食用 ， 灵芝其性味甘平，枸杞其性味也是甘平 ， 所以两者在性质上是比较合适的，灵芝枸杞水是属于温和的茶饮，加上两个药材味道都是带有一点甘甜的味道，泡水的话也是很好吃的 。
蜂蜜
灵芝也可以和蜂蜜一起泡水饮用，蜂蜜性味甘，平，归肺、脾、大肠经 ， 其主要的作用是补中，润燥，止痛，解毒，可以辅助灵芝功效的同时，还能够使得灵芝水的味道更佳 。
灵芝煮水和什么搭配才不上火
因为灵芝其性平 ， 正常食用是不会引起上火的，一般不需要搭配下火的药材一起食用，但是由于灵芝非常的滋补，食用量比较大的话，其建议与以下的药材进行搭配：
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