花生牛奶能煮了吃吗？花生牛奶能煮了吃. 。
花生牛奶煮了吃的做法：
主料：花生半碗，水一碗 ， 牛奶250ml
辅料：白糖适量
制作过程：
1、花生加水浸泡半个小时 。
2、花生连同浸泡的水放进料理机，打成汁 。
3、花生汁倒入奶锅中，加牛奶煮开，转小火煮五分钟左右，加白糖调味即可 。
4、出锅 。倒入容器杯里，即可饮用 。
健康功效：补血充液、填精补虚损、益肺胃，长筋骨，健脾和胃、利肾去水、理气通乳 。
牛奶煮花生的营养价值：
1、牛奶性平，味甘 。归经心，肺，胃 。具有补血充液、填精补虚损、益肺胃长筋骨之功效 。适宜体质虚弱、气血不足、营养不良、食道癌、糖尿病、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂、干燥综合症 。禁忌过敏、溃疡性结肠炎、胆囊炎、胰腺炎 。特点世界通用的保健食品之一 。
2、花生性味甘、平 。入脾、肺 。具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳之功效 。治诸血症 。
之前牛奶花生汤在一些地区也是不少人比较喜欢的一种甜品，因为口感比较的清爽而且营养也是非常丰富的 ， 所以现在被越来越多的人所熟悉和认可，都想要知道关于牛奶花生汤做法、煮多长时间的相关内容，所以下面我们就针对相关的问题进行介绍 。
牛奶花生汤做法：
在正式开始之前需要提前半个小时或者是一个小时时间，用温水对花生米进行浸泡 ， 当表面出现褶皱之后就需要将红衣去掉，这样炖出来的口感才会变得更好一点；
然后就是需要将1000毫升左右的清水和花生放在砂锅里面，直接用小火慢慢的炖煮一个小时左右，让花生能够变得非常软烂，时间到了之后加入牛奶、白勺糖等烧开之后马上关火，等凉了就可以食用了 。
牛奶花生汤正常时间都是保持在1个小时左右，如果量比较大或者是喜欢更加软烂一点的，则时间可以适当的增加，但也不能太长这样口感就会变得不好，另外牛奶的多少也可以自己决定 。
牛奶花生汤的制作过程就是上述所介绍的，其实还是比较简单的，一般1-2个小时左右就能够制作完成，老年人、小孩子都非常适合 。
###其它资料参考###花生牛奶羹的做法：
备用食材：花生50克，牛奶250毫升，白糖1勺，糯米粉5克；
制作过程：第一步，花生米准备一小把，将其事先放入在烤箱中烤一会 ， 待香味散发出 ， 将其取出来，趁热用双手搓去花生米的红衣；
第二步，同时再准备出牛奶和糯米粉，将花生米先放入在料理机中，启动程序将其打成粉，然后再将牛奶和糯米粉也放入在其中；
第三步，搅拌好 ， 成为比较黏稠的糊状，待将花生牛奶糊打好后，将其盛出来，用一张筛网将其过滤一遍，去除其中的杂质；
第四步，将过滤细腻的花生牛奶羹，放入在煮锅中，小火加热下，同时可以随意加上点白砂糖调味；
第五步，一边加热一边要不停搅拌，防止糊锅，待将其加热至沸腾的状态 ， 便可关火，做好的花生牛奶羹记得要趁热喝 。
小编总结：寒露节气后，明显能感觉到凉意，这个时候便需要多喝汤汤水水，暖身更暖心，这款花生牛奶羹是我家最近常会喝的一种，我每天会坚持喝一碗，从现在喝到霜降，好处多多，对于女孩子来说，这款花生牛奶羹是非常好的饮品 ， 滋补又养身，而且有不喜欢喝牛奶的朋友，也完全可以学习这个做法 ， 添加了花生、糯米粉和白糖等，整体的口感也会非常丰富，让不爱喝牛奶的朋友也能爱上，花生、糯米粉等都是对女孩子非常有好处的食材，平常不知道怎么吃，便可用这个方法做，更好享受其中的美味，还能充分吸收价值 。
