四、花生米糊 。
用料：大米60g，花生30g，姜片5片 。
制法：1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位
线之间 。
2、直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开
关”键，十几分钟自动做好花生米糊 。
功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用 。
五、红与黑养生糊 。
用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣
7颗（去核） 。
功效：明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老 。
适应人群：中老年。
六、红薯米糊 。
用料：红薯250g ， 大米30g，燕麦20g，姜片5片 。
制法：1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内 ，
桶内加水至上、下水位线之间 。
2、直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源 ， 按“选择”键 ， 再按“开
关”键，十几分钟自动做好红薯米糊 。
功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效 。
七、小米芝麻糊 。
用料：小米60g，芝麻30g ， 姜片5片 。
制法： 1、将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位
线之间 。
2、直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键 ， 再按“开
关”键 ， 十几分钟自动做好小米芝麻糊 。
功效：润肺、乌发养颜、益智健脑 。
八、小米核桃米糊 。
用料：小米70g，核桃30g，姜片5片 。
制法： 1、将小米、核桃清洗干净后 ， 与姜片一起放入豆浆桶内 ， 桶内加水至上、下水位线之间 。
2、直接把机头（不须装任何网）放到杯体上 ， 接通电源，按“选择”键 ， 再按“开关”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊 。
功效： 补血益气、健身、补脑 。
九、黑米芝麻糊 。
用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖适量 。
制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入糊来王网罩内 。
功效：强身健脑 ， 增发益智 。
###其它资料参考###五谷养生糊的的家常做法 。
一、黑豆、黄豆、红小豆、绿豆和紫米洗干净后放在一个大碗中 ， 加入清水，水量要没过豆子 ， 浸泡1夜
二、泡好的豆子放入蒸锅中，大火上汽后改中火蒸40分钟
三、豆子蒸好后拿出趁热加入适量的红糖，拌匀，晾凉
四、然后分次加入搅拌杯中，低速搅拌10秒钟，反复2次，直到打成米糊即可
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