###其它资料参考###对心脑血管好的食物有三个，芹菜里含有芹菜碱 ， 是具有保护心血管功能的，然后就是玉米，玉米中含有不饱和的脂肪酸，是良好的胆固醇的吸收剂，木耳能够刺激胃肠道的蠕动，也可以加速胆固醇的排出，最后就是黑芝麻 ， 里面还含有不饱和的脂肪酸和卵磷脂，能够维持血管的弹性 。
当然食物摄取的营养还是有限的，可以的话可以吃点类似舒百宁纳豆红曲胶囊这种膳食营养补充剂来补充纳豆红曲的营养 。
###其它资料参考###心血管病的人可常吃以下几种食物：
1、山楂 。山楂的作用是软化血管、降低血脂，因此可以多喝山楂水，即山楂当中加冰糖，然后用开水煮 。
【心血管不好吃什么菜】2、猕猴桃 。猕猴桃内含有大量的维生素C，可以预防动脉粥样硬化的发生 ， 对于已发生动脉粥样硬化的患者，可以延缓其发展的状态 。
3、橘子和香蕉 。这一类的水果当中含钾量较高，含钾量较高的食物具有降低血压的作用 ， 因此，对于脑梗死合并有高血压的病人效果是良好的 。
4、芒果和草莓 。芒果和草莓当中含有各种维生素，因此，有抗氧化的作用 。
5、西瓜等绿色水果 ， 含有丰富的维生素及叶酸，可以降低血中的同型半胱氨酸、保持血管内膜的光滑程度 。
6、平时可多吃西洋参：保护心血管系统
7、吃大豆卵磷脂：卵磷脂可以乳化、分解油脂，能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微 粒子，使之溶于血液中运回肝脏而被代谢 。起到软化血管、改善血清脂质，清除过氧化物，预防心血管疾病 。
在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起 ， 售后有保障 。
###其它资料参考###心血管狭窄常吃以下食物可改善：
限制总热量：不论进食何种食物，一定要限制总热量，也就是一次不能吃得过多，不能吃得过饱；
低钠高钾饮食：低钠，世界卫生组织要求一天钠的摄入量应该在5g以下，中国指南要求是6g以下；高钾饮食就是多吃水果蔬菜 ， 特别是香蕉、橘子之类含钾量比较高的食品；
多运动，控制体重：运动可以预防很多心血管疾?。叶栽し乐琢龆加幸妫?
山楂 。山楂的作用是软化血管、降低血脂，因此可以多喝山楂水，即山楂当中加冰糖，然后用开水煮 。
猕猴桃 。猕猴桃内含有大量的维生素C，可以预防动脉粥样硬化的发生，对于已发生动脉粥样硬化的患者，可以延缓其发展的状态 。
橘子和香蕉 。这一类的水果当中含钾量较高，含钾量较高的食物具有降低血压的作用，因此，对于脑梗死合并有高血压的病人效果是良好的 。
芒果和草莓 。芒果和草莓当中含有各种维生素，因此，有抗氧化的作用 。
西瓜等绿色水果，含有丰富的维生素及叶酸 ， 可以降低血中的同型半胱氨酸、保持血管内膜的光滑程度 。
平时可多吃西洋参：保护心血管系统
吃大豆卵磷脂：卵磷脂可以乳化、分解油脂，能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微 粒子，使之溶于血液中运回肝脏而被代谢 。起到软化血管、改善血清脂质，清除过氧化物，预防心血管疾病 。
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