经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

鸡肉可以用什么炖( 三 )

生活百科鸡肉


2、香菇、党参、黄芪
鸡汤向来以营养美味着称 ， 想要其养生作用更好，建议加入香菇、党参和黄芪这3味料 。香菇里含有一种叫香菇多糖的成分，有提高免疫力的作用 。黄芪、党参这两种补益的知名中药 ， 它们的有效成分也是多糖 ， 分别叫黄芪多糖、党参多糖，对人体的免疫功能有促进作用 。
因此香菇加黄芪、党参，这三种多糖联合在一起，再加上滋补佳品鸡肉一起清炖，其提高免疫力的效果更佳 。一般1只母鸡，可加入25克党参，50克干香菇，15克黄芪 。
3、薏仁、红枣
熬鸡汤最好加薏仁 。薏仁性微寒，所以不太适合煮粥或者单吃，而与具有温补作用的鸡肉一起煲汤却是个不错的选择，同时还能起到健脾补虚的作用 。炖煮前，放几颗红枣进去，再用党参炖 ， 味道会更柔和 。
4、人参
秋冬时节喝人参鸡汤是中国民间流行的一种滋补方法 。人参可增强人体免疫力，降低秋冬季患上感冒的几率 。柠檬汁可使经典鸡汤配方风味更加独特，同时还可增加额外的维生素C摄入量 。
5、红辣椒
鸡汤中加入红辣椒，不仅增加鲜香辣味，更有益健康 。辣椒中的辣椒素具有抗菌功效，有助于缓解头痛等疼痛及鼻塞症状 。
6、山楂
炖鸡汤，可以丢几颗山楂进去，煮出来的鸡肉更易酥烂，也能起到消食化积的作用 。而且，山楂中的有机酸能够保证维生素C在加热的情况下也不被破坏，是不是一举多得啊?但是，山楂不宜与人参等大补的药同时服用，也不能吃得太多 。
7、山药
山药是养肺佳品，而鸡是营养价值非常丰富的家禽，将两者放在一起煲汤，对养护我们的肺，润燥效果特别好 。秋季也可以用山药来煲鸡汤 。
鸡汤的美味炖法1、鸡冰冻后再制作：如果买回来的是冰鲜鸡，则要把鸡先放进冰箱的冷冻室冰冻3-4个小时排酸 。由于动物是刚被宰杀，体内会释放多种毒素，冷冻的过程也就是杀菌的过程 。
2、需要剔除的部位：鸡身上的一些部位，直接影响着鸡汤的口感和成色，在烹饪之前必须要去除 。如鸡爪上的趾甲 。指甲里残存大量细菌，不利于鸡汤的卫生 。还要去除鸡的内脏和鸡屁股 。
3、用淘米水浸泡：先干净的鸡放在淘米水中浸泡十几分钟 ， 这样会使鸡肉更嫩 。
4、先焯再冰：事先要把鸡焯一下，冷水下锅，水开后把浮沫撇掉，不仅去掉生腥味，汤也会清澈许多 。焯后在冷水中泡一会儿，目的是为了让鸡肉更紧实，在煲汤的过程中肉也不会散，避免了残渣的产生 。
5、冷水下锅：让鸡肉随水温的升高慢慢释放营养和香味 。
6、二次撇沫：焯鸡的水倒掉不用 ， 另取一锅冷水，煮开后撇去剩余浮沫，这样鸡汤会更加清澈 。然后放在密封的容器中，小火慢熬 ， 中途不要开盖以免香气挥发 。
7、最后加盐：关火前5分钟再加盐，过早放盐会凝固鸡肉的蛋白质，鸡肉不易软烂 ， 香气也不容易熬出来 。
>>>下一页更多精彩“秋季炖鸡的食材”

###其它资料参考###炖鸡需要的食材如下 。
1、枸杞：炖鸡汤时加入枸杞能使鸡汤味道更鲜美，对人体也有益处 。
2、人参：入冬时喝人参鸡汤是中国民间流行的一种滋补方法 。
3、板栗：板栗在我国北方地区随处可见，其含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素等 。
4、柠檬：柠檬汁可使鸡汤配方风味更加独特，同时还可增加额外的维生素C摄入量 。
5、香菇：香菇里含有一种叫香菇多糖的成分，对人体有益 。

相关经验推荐


上一篇：煮鸡蛋应该煮多久

下一篇：包土窑鸡要放下去多久