蜂蜜柚子水有什么功效( 五 )


2、美容祛斑
柚子富含维生素C,经常食用可以预防黑色素沉着 , 减少各种斑点的发生,让肌肤白皙无暇 。另外,蜂蜜中的L-半胱氨酸能够深入肌肤深层,阻止细胞变黑,从根源上解决长斑的问题 。
3、润肠通便
蜂蜜中富含的有机酸及活性酶可以促进食物消化 , 富含的维生素和矿物质可以调整肠胃功能,同时对于功能性便秘的人蜂蜜更是一种不错的润滑剂,而柚子中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动、缓解排便困难 。
4、止咳化痰
柚子皮有止咳平喘、理气化痰的作用 , 蜂蜜亦有止咳祛痰清肺的功效,秋冬时节感冒咳嗽、喉咙干痒等不妨常喝蜂蜜柚子茶 。
5、减肥瘦身
柚子茶是低热量食物,且含有丰富的维生素c和膳食纤维,容易让人产生饱腹感;其次,柚子茶中的果酸会刺激胃粘膜减少营养物质的吸收,抑制食欲 。再次,蜂蜜也具有减肥功效,《神农本草经》记载蜂蜜:久服强志轻身,不老延年 。

相关经验推荐