老鸭子怎么做营养价值( 三 )


鸭子怎么煮好吃又营养3菌菇煲老鸭汤
主料
鸭子一只、火腿适量、笋若干(没有新鲜的冬笋,可以用袋装笋)、猴头菇、鸡腿菇、青菜、姜、盐、黄酒 。
做法
1、鸭子洗净,下开水中氽2-3分钟,将血末煮出来,用自来水冲洗干净 。
2、汤锅里加清水,加入姜块,烧开后,把鸭子、火腿、笋放进锅中,大火烧滚后加黄酒,转小火炖一小时 。
3、猴头菇和鸡腿菇洗净,切成比较大的块,放进汤锅里,加上盐,再煮5分钟,关火即可 。
4、青菜洗净后,在另外的锅子里烧开水氽一下,去掉菜的草腥味,再加到煮好的老鸭汤里。
5、再煮5-10分钟,将青菜煮熟即可 。
冬瓜老鸭子汤
原料
鸭头、冬瓜、姜、清水、少许盐 。
做法
1、这鸭头够老、够大吧 。内外清洗干净 。
2、冬瓜清洗干净后切块、不去皮,备用 。
3、洗好的鸭肉放入炖锅,加几片姜、清水、少许盐巴,炖2个小时 。
4、2个小时后放入冬瓜、再炖1个小时即可 。
5、汤汁金黄、清甜清甜的 。
山药鸭子汤
原料
鸭腿2个,葱白1段,姜2片,橙子皮1片,党参2段,黄芪2片,干何首乌1片,山药,盐少许 。
做法
1、腿去骨,把肉切大块 。
2、备一段葱白,两片姜,先把鸭肉和鸭骨头煮一下,去一下血水和杂质 。
3、后再捞出洗净,放进干净的汤锅里,再放一段葱白,一片姜 。
4、小段党参,两小片黄芪,一小片干何首乌,高压锅压个15分钟,开盖后,撇掉汤面上过多的油份 。
5、入山药段,开盖煮至山药熟烂就可以了 。喝的时候放少许盐调味即可 。
老鸭子笋干汤
原料
老鸭子一只,笋干60克 , 老干姜10克 , 盐适量,酒适量,水足量 。
做法
1、老鸭子洗净,剁成大小均匀的块,笋干用温水泡发泡软捞出沥干水,姜切成片 。
2、鸭子下沸水煮3分钟以去除血水 。捞出 , 过冷水 。
3、老鸭子放进煲汤锅里 , 注入足量的冷水(3倍老鸭子的量)大火烧开 。
4、去汤表面的泡沫 , 放下姜片和笋干 , 倒料酒,转小火煲3个半小时 。
5、开盖,放盐调味,再焖半小时即可 。
薏仁绿豆老鸭子汤
原料
薏仁38克,绿豆38克,陈皮2片,老鸭子1只,清水12碗 , 盐适量 。
做法
1、鸭子去内脏 , 切半,切掉鸭尾,洗净,汆烫 。
2、皮用水侵软,刮去瓤 。其他材料洗净 。
3、清水煮沸,把各种材料放入煲内,用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可饮用 。
酸萝卜老鸭子汤
原料
老鸭子1800克,酸萝卜900克 , 老姜一块,花椒四五粒 。
做法
1、鸭子打整干净,取出内脏后切块
2、水冲洗后切片,老姜拍烂待用 。
3、鸭块倒入干锅中翻炒,待水汽收住即可 。
4、烧开后倒入炒好的鸭块 , 萝卜 , 加入备好的老姜,花椒 。
5、炖锅慢火煨上两个半小时即可 。
海带炖老鸭子汤
原料
老鸭子,海带,葱,姜 , 蒜,醋,花椒,糖 。
做法
1、鸭子如果是整只 , 最好把肉都剃下去,只用鸭架 。切碎,备用 。
2、带洗净,切片,烧开水,先把鸭架放进热水,焯一下 , 捞出 。
3、里放油,开锅放葱姜蒜爆锅,炒香 , 将鸭架放进去,放料酒,花椒,炒 。
4、锅里放水,填满鸭架,放海带,放鸡精和少量的盐 。

相关经验推荐