6、将酒糟倒入锅中,大火煮开后转小火加盖焖煮,约5分钟后试下味,酌情添加精盐、老抽、冰糖,继续焖至香菇芯绵软入味时熄火即可 。如果不急着吃,建议将糟好的花菇及鸡蛋继续放酒糟卤汁中浸泡,味道更香浓 。
###其它资料参考###煮鸡蛋水开了要煮多久?。。?
煮鸡蛋看似简单,却不好把握火候,时间过短会使蛋黄不熟 , 时间过长会使鸡蛋变老不好吃 。对此,北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士介绍,其实煮鸡蛋的最佳时机很好把握 。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌,又能比较完整地保存营养素 。如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟 , 内部会发生一系列的化学变化 。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化 。蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸,经过长时间加热后,它会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应 , 形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多 。煮不熟的鸡蛋危害更大 。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物 。前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生物素结合,导致人体生物素缺乏,产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状 。而鸡蛋一经煮熟 , 上述两种物质才会被破坏 。此外,煮蛋时还可掌握以下技巧,以防止营养素的流失:水必须没过蛋 , 否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固,影响消化;煮前把蛋放人冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;然后用中等火候 , 冷水煮沸,即可防止蛋壳破裂,避免营养素流失 。
煮鸡蛋水开了几分钟能煮好?
3分钟鸡蛋,3分钟鸡蛋是微熟鸡蛋,最容易消化 。
3分钟鸡蛋,蛋清熟而软嫩,蛋黄刚要熟,略溏 。
5分钟鸡蛋,蛋清熟而嫩,蛋黄熟而不硬 。
煮鸡蛋最好是凉水下锅,水开了再煮3分钟即可 。
鸡蛋煮多久就熟了?是水开了放还是直接放进冷水里煮呢?
煮鸡蛋莫“实心”,蛋白质在64OC时就要变性,而一个鸡蛋则在80OC时才能凝固 。所以 , 煮鸡蛋最好是凉水下锅,水开了再煮3分钟即可 。这时鸡蛋呈溏心状,营养成分最利于人体吸收 。
将新鲜无破损的鸡蛋洗净后,凉水下锅,开锅后,分别计时3、5分钟,捞出过凉 。“3分钟鸡蛋”,蛋清熟而软嫩,蛋黄刚要熟,略溏 。“5分钟鸡蛋”,蛋清熟而嫩,蛋黄熟而不硬 。
据营养学家介绍:不同煮沸时间的鸡蛋,在人体内消化时间是有差异的 。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟;“5分钟”鸡蛋“是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分 。
“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓,而且有益人体营养 。美国医学界曾发表研究报告,24名成人每日吃两个半熟蛋,6个星期后血脂并没有上升,对人体有益的好胆固醇(HDL)反增加10% 。
鸡蛋在开水中煮多久最好?
1.冷水放入鸡蛋煮,要10-12分钟最好,这样不会破坏鸡蛋中的有效营养成份 2.水开后才放入鸡蛋煮,要5-8分钟最好 。不过记住要在水里加少许盐 , 否则蛋壳容易破裂 注意:越鲜的鸡蛋煮的时间少一些,如果放了两天的鸡蛋就要多煮两分钟了 。
一个鸡蛋在开水中煮多久才熟?
你好 。
一个生鸡蛋在开水中煮五分钟就熟了 。
教你一个小窍门,熟鸡蛋好剥皮:生鸡蛋在小锅中泡半个小时,在开火煮,水开后 , 煮五分钟,关火,焖十分钟,捞厂放入冷水中,待两分钟,捞出,敲碎剥皮,很容易剥 。
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