早上喝茯茶最好
早上喝茯茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分 ， 血液的浓度变大，喝上一杯淡茯茶不但能快速的补充身体所需的水分，而且还能
清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益 健康 ，也能预防和治疗便秘 。但是有一点要注意，那就是早上喝茯茶时不要喝浓茯茶，比日常喝茯茶时要淡一些 。
早上喝茯茶最好，因为茯茶可促进体内的血液循环 ， 同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足 。每天吃完早餐之后饮用一杯茯茶，也可以加入牛奶一起饮用 。
需要注意的是，早上喝茯茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状 。
茯茶一天喝多少为宜?
夏季饮用茯茶，对消暑解渴、清热凉身更为有利 。因为饮热茶后能扩张血管，促进汗腺分泌，使排汗畅快 。大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外而挥发，会带走大量体热，能降低体表温度2~3。
此外 ， 茯茶中的茶碱有利尿的作用，排尿也能带走一部分热量 。泾阳茯茶中还含有丰富的茶多酚、茶色素和氨基酸等，也能起到刺激唾液分泌，并与唾液发生反应的作用，从而滋润口腔，产生清凉感觉 。
在炎炎夏日 ， 闲暇时喝上一杯泾阳茯茶确实是一种难得的享受，但在身体缺水的状态下急于饮用茯茶不仅无法体会茯茶独特风味，还可能伤害身体，这时候最好的选择就是喝热茶 。
喝茯茶一次放多少饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、 健康 状况、生活环境、风俗等因素 。
一般 健康 的成年人，每天饮茶12克左右，最好分3~4次冲泡 。所以，每次的投茶量在3到5克最好 。假如一次冲泡150ml的茶水，共泡3~4次，那较为 健康 的饮茶量约为600ml左右 。
###其它资料参考###1、茯茶凉着喝，降温解渴好处多
茯茶是个好东西，夏天凉着喝最易降温解渴，而且可以隔夜喝，常喝茶的人都能体会到茯茶的这点好处 。著名药理学家、中南大学临床药理研究所副所长刘昭前教授认为，夏天宜于喝茯茶，茯茶凉喝 ， 好处多多 。笔者曾见到一些茶厂每天都准备几桶茯茶，以备第二天上班的工人喝 。
不管你是学生族还是上班族，如果每天备上一杯冰镇或凉爽的茯茶，会有意想不到的收获 。
2、茯茶凉着喝，补充膳食营养
茯茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质 ， 另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等 。这真不是吹的，因为对主食牛羊肉的西北少数名族而言 ， 饮用茯茶已有千百年的历史，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源 。
对于大多数人来说，夏天吃饭少、出汗多，需要及时补充水分和养分 。而茯茶，将是你身体棒棒哒的秘密神器 。
3、茯茶凉着喝，有助消化
茯茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而帮助消化 。
夏天胃口不好，茯茶即可以打开你的味蕾 。
4、茯茶凉着喝，减肥降脂
茯茶具有良好的解油腻、降解脂肪作用 。就这点，在新疆、内蒙等地以肉食为主的少数民族必须天天喝茯茶就知道了 。长期饮用茯茶对人体的血脂、血糖、血压具有良好的调节作用，特别常饮通便利尿的加了荷叶的茯茶，对体重、体形具有良好的调控作用 。
春天不减肥、夏天还有机会，茯茶愿与你并肩作战，歃茶为盟不?
5、茯茶凉着喝 ， 降低烟酒危害
相关经验推荐
- 火龙果榨汁配什么好喝
- 蛋糕饼是什么做的
- 家里来蜜蜂是什么预兆 梦见家里来蜜蜂是什么预兆
- 蚂蚁生活在什么环境里蚂蚁会死 蚂蚁生活在什么环境里
- 朝鲜米糕怎么吃
- 一般的茶壶都是什么材质
- 玉米豆煮多久
- 歌词蹦蹦蹦是什么歌曲 抖音蹦蹦蹦是谁唱的
- 茶海什么牌子的好
- 为什么品不出熟普的香味