五谷豆浆的30种做法？清凉五谷豆浆
配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量
提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖 。
功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品 。
黄豆豆浆
用料：黄豆70克、水 1200毫升
制法：
1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；
2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆 。
功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气 。
五豆豆浆
用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升 。
制法：
1、将五种豆类浸泡6-16小时，备用，
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水 ， 启动豆浆机 ， 十几分钟后豆浆煮熟 ， 报警即成 。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管 。
五豆红枣豆浆
用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量 。
制法：
1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时 ， 备用；
2、将红枣洗净去核；
3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆？红枣豆浆就做好了 。
功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃 。
枸杞豆浆
用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：
1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水 ， 启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成 。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 。
红枣枸杞豆浆
用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：
1、将黄豆浸泡6-16小时；
2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水 ， 启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可 。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病 。
除了牛奶，大家还喜欢喝中国的传统饮料——豆浆，它比牛奶更普遍，在任何一个菜市场都可以看到它的踪影，但是它的营养并不比牛奶少 ， 是一种老少皆宜的营养食品 。尤其是五谷养身豆浆，更是防治高血脂、高血压、气喘的小能手 。现在就让小编教给大家几种制作五谷养身豆浆的做法 。
做法一：1、选料 。原料要干净，无霉烂、无杂质 。
2、泡豆 。将原料（主要是豆类 ， 大米、小米、黑米、玉米、荞麦、燕麦、高粱等）用干净的水侵泡，夏天侵泡6--8小时，冬天侵泡8--10小时，以泡透为准 。
3、磨豆浆 。过去用石磨磨有专用磨浆机，大大提高了效率 。家用豆浆机也进入了千家万户 ， 非常方便 。
4、过滤 。用纱布将磨好的豆浆过滤，去除豆渣，五谷原料豆浆也可以不用过滤 。
5、熬煮豆浆 。将过滤好的豆浆根据需要加水稀释，放入锅内 ， 用大火烧开 ， 再用小火熬煮10分钟左右，就可以饮用了 。豆浆一定要煮熟熬透再饮用 。
做法二：1、用料 。黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量 。
2、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用 。
3、将红枣洗净去核 。
4、将红枣和浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟，五谷养身豆浆就做好了 。
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